Akupunktur, naturlægemidler og massage kan være lige hvad du har brug for at føle sig bedre.
Hvis du har rygsmerter, du har mange behandlingsmuligheder at vælge imellem, herunder alternative behandlinger. Din læge kan endda foreslå behandlinger såsom akupunktur, urter, eller massage som en del af din behandling. Disse muligheder er kaldt "alternative", fordi de er et alternativ til "traditionel" medicin, hvilket generelt betyder medicin, injektioner, og kirurgi.
Mange patienter har rapporteret, at alternative behandlinger har hjulpet lindre deres rygsmerter. Du ønsker måske at prøve:
Har en back problem? Find en kiropraktor eller ortopædisk specialist.
Akupunktur eller akupressur:
Disse alternative behandlinger udviklet i Kina. Praktiserende læger mener, at du har en energi kraft kaldes din Chi (det kan også være stavet Qi, men begge former udtales "Chee"). Når denne kraft er blokeret, kan du udvikle fysisk sygdom, såsom rygsmerter. Derfor er du nødt til at frigøre kroppens Chi kanaler, som praktiserende læger kalder dine meridianer. Akupunktur og akupressur arbejde på at genoprette en sund, energisk flow Chi.
Akupunktur bruger meget fine nåle, og praktikere indsætte dem i præcise punkter i din krops meridianer - præcis hvor er bestemt af dine symptomer. Nålene, som indeholder ingen medicin, er tilbage i for 20-40 minutter. Forskning har vist, at tilstedeværelsen af nåle får din krop til at frigive bestemte neurochemicals, såsom endorfiner, og de hjælper i den helbredende proces.
Akupressur virker efter samme principper som akupunktur, bortset praktiserende bruge deres tommelfingre, fingre og albuer til at målrette de specifikke Chi punkter.
NaturlægemidlerFør du prøver nogen naturlægemidler, gøre din forskning og tale med din læge. Der kan være bivirkninger, som du er uvidende om - en urtemedicin kan forstyrre en ordineret medicin, du tager, for eksempel. Nogle naturlægemidler, du måske overveje for din rygsmerter er:
- Capsaicin creme: Capsaicin er hvad der gør chili peppers varmt, og det kan også lindre dine smerter. Det bare midlertidigt reducerer din smerte, selv om, så du bliver nødt til at holde igen anvender, sandsynligvis omkring 4-5 gange om dagen. Det kan tage flere uger for dig at føle en betydelig lettelse fra capsaicin fløde, så bare fordi det ikke virker lige med det samme, ikke give op.
- Djævleklo: Djævleklo kommer fra det sydlige Afrika, hvor det har været brugt i århundreder til behandling feber, gigt og gastrointestinale problemer. Det virker som en anti-inflammatorisk. I dag er det brugt til betingelser, der forårsager betændelse og smerter, som slidgigt. Du kan tage det i en kapsel.
- Hvid birkebark: Den hvide pil førte til udviklingen af aspirin i Europa. Hvis du ikke ønsker at tage den syntetiske version (aspirin kan irritere maven), brug hvid pilebark. Det er for forhold, der forårsager smerte eller betændelse, som slidgigt. Det giver også lindring for akut rygsmerter.
Massage
En SpineUniverse undersøgelse i begyndelsen af 2008 viste, at rygpatienter er meget tilfredse med massage som en behandlingsmulighed. Det havde faktisk den næsthøjeste patienternes tilfredshed rating. I betragtning af, at mange tilfælde af rygsmerter er forårsaget af muskel stamme og overforbrug, er det vidunderlige nyhed, at massage er en god mulighed for behandling. En massage kan hjælpe med at frigøre muskelspændinger og lindre muskel betændelse og smerter.