Det er tør, kløende og irriterende, men der er flere måder at holde symptomerne på eksem under kontrol.
Eksem, også kendt som atopisk dermatitis, er en kronisk tilstand af huden karakteriseret ved irritation, kløe og tør hud. Det menes at udvikle sig, når dit immunforsvar, din krops naturlige forsvarssystem, bliver uhensigtsmæssigt revved op som reaktion på allergener i miljøet, såsom parfume og farvestoffer. Ifølge nogle skøn, lider mere end 15 millioner mennesker i Europa fra en vis grad af eksem, med årlige medicinske omkostninger tæt på 5€ milliarder.
Eksem er årsagen til omkring en i fem besøg til hudlæge kontor. Både mænd og kvinder kan have eksem, og de første tegn har tendens til at dukke op i barndommen. Næsten 95 procent af folk med eksem oplever deres første kamp med den betingelse, før alderen 5. Eksem kan forekomme overalt på kroppen, men i ansigtet, albuer, hænder, fødder, og bagsiden af knæet er nogle af de mere almindelige steder.
Den grundlæggende tilgang til eksem
Mange dermatologer anbefale en "sættetid og forsegle" tilgang til eksem behandling og forebyggelse:- Vask i lunkent vand
- Brug en mild sæbe på området
- Pat tør
- Brug en fugtighedscreme, der ikke har en alkohol
"Moisturization er nøglen," siger hudlæge Heather Woolery-Lloyd, MD, fra University of Miami Cosmetic Center. "Blide rensemidler som Dove, Cetaphil eller CeraVe er bedst, efterfulgt af gode fugtighedscreme. Lokalsteroid anvendes i mere alvorlige tilfælde."
Ifølge National Institute of Arthritis og bevægeapparatet og hudsygdomme, vil de fleste tilfælde af eksem bedre, hvis du tager sig af din hud og gør nogle livsstilsændringer.
Gør ikke din eksem værre
Følg disse trin for at holde din eksem under kontrol:- Bo afkøle og undgå at svede. Sved kan irritere huden.
- Holde huden fugtet.
- Vask nyt tøj før du tager dem. De kemikalier, der anvendes i fremstilling tøj kan skærpende til folk med eksem.
- Bær løs, bomuld blend tøj, der lader huden "ånde".
- Fjern tøjmærker og tags, der kan ridse og irritere huden.
- Brug rengøringsmidler lavet til "følsomme hud" (hvilket betyder at de er parfumefri og dye-fri).
- Vask sengetøj ofte for at reducere husstøvmider.
- Styre din stress. Stress må ikke forårsage eksem, men sammen med vrede og frustration, kan gøre det værre og sværere at håndtere, fordi stress påvirker din krops evne til at reagere på irritation og betændelse i en helbredende måde.
- Du bemærker tegn på infektion, såsom skorper, skorpedannelse, en følelse af varme, og forværring rødme.
- Eksemet vil ikke gå væk, efter at du har forsøgt at styre det derhjemme.
- Eksem påvirker din livskvalitet, såsom forstyrre søvnen eller din evne til at socialisere.
Medicin for eksem
Hvis din læge beslutter at ordinere en medicin til at hjælpe med at kontrollere dit eksem, kan du blive givet:- Immunmodulerende cremer, såsom tacrolimus salve, der arbejder ved at kontrollere hævelse og blunting immunsystemets reaktion på allergener.
- Kortikosteroider, der har været anvendt i årtier til behandling eksem. Du vil sandsynligvis starte med en recept steroid creme, hvis det ikke virker, kan du få en steroid til at tage gennem munden.
- Antibiotika, som anvendes til at løse relaterede infektioner i huden.
- Antihistaminer, som stort set er nyttigt, hvis kløe holder dig vågen om natten.
Brug disse oplysninger til at behandle generende symptomer på eksem og du kan snart være fri til at nyde dine dage (og nætter) igen!