Ligtorne og hård hud er døde, fortykket hud, der danner på dine fødder, som regel fordi du er iført den forkerte slags sko. De er smertefulde, og behandles.
Hvis du har ligtorne og hård hud, dine fødder fortjener lidt ekstra pleje og opmærksomhed. En lille fod forkælelse kan lindre smerter og slippe af med den døde hud, der bygger op og forårsager hård hud og ligtorne.
Ligtorne og hård hud er stort set de samme ting: tyk, døde hud forårsaget af overdreven friktion, som regel på grund af en dårligt montering sko. Ligtorne er generelt fundet på tæerne, mens hård hud tendens til at danne på bunden af fødderne.
Ligtorne og hård hud: plejer ligtorne
For en person, der har ligtorne på fødderne, kan hvert trin være smertefuldt. Men det behøver ikke at være.
Først, stop iført alt for stramme eller dårligt montering sko, der forårsagede ligtorne udvikle sig i første omgang. Bær rummelige sko, der ikke lægge pres på tæerne - især tæer, der allerede har ligtorne. Du kan også placere en polstret pude over hver majs til at beskytte dem, mens du er iført sko. Undgå medicineret puder, som ikke hjælper meget, og se efter pads, der hjælper lindre smerter med gel eller anden dæmpning.
Hvis kornet forbliver smertefuldt, overveje at finde en ortopæd til at skære væk overskydende, døde hud. Må ikke gøre dette selv: En dyb udskæring eller infektion kan forekomme. Din læge kan forsigtigt fjerne noget af huden for at lindre dine smerter.
Alan K. Mauser, DPM, en ortopæd i Louisville, Kentucky, anbefaler ikke medicineret majs pads. "Du kan bruge puder sig til at reducere trykket omkring det smertefulde område, men ikke sætte medicin på," siger han. Medicin i puderne kan irritere dine ligtorne og få din hud til at blive smittet.
Hård hud kan let behandles i hjemmet. Du kan skrubbe væk bebyggede lag af døde hud efter iblødsætning dine fødder til at blødgøre hård hud. Mens fødderne er bløde, krat hård hud med en pimpsten. Hvis det ikke er for smertefuldt, kan du også prøve den samme teknik med ligtorne.
Ligtorne og hård hud: forebyggelse
Vælg sko, der ikke lægge pres på tæerne eller bolden af din fod. Hvis du har en fod deformitet, der får dig til ofte at udvikle ligtorne og hård hud, se en ortopæd. En ortopæd kan komme med anbefalinger til at korrigere deformitet din fod struktur og forebygge ligtorne og hård hud fra formning.
"Du er nødt til at se på den underliggende deformitet og tænke over korrigere, at uanset om der skal lette presset på [en knogle i foden] eller opretning en kontraheret tå," forklarer Dr. Mauser.
Kirurgi kan også hjælpe med at forhindre fremtidige ligtorne og hård hud, siger Mauser. "Konservativ behandling [ligesom iblødsætning dine fødder] normalt [lindrer symptomer] - hvor kirurgi vil rette [det underliggende] problem," bemærker han.
Alligevel Mauser påpeger, at kirurgi er ikke altid en garanteret fix, og ligesom alle procedurer, har risici, såsom overdreven blødning og infektion.
Når du vælger som sko til at bære, skal du huske, at det forkerte valg kan føre til ligtorne og hård hud. Komfortable sko, der passer godt kan hjælpe med at forhindre disse og en række andre fodproblemer. Hvis de rigtige sko stadig ikke gør det trick, se en ortopæd om måder at rette det underliggende problem, der forårsager dine ligtorne og hård hud.