Mens nogle forældre kan opleve tristhed og depression, når deres børn vokse op og flytte ud, mange flere nyde de positive ændringer i forældrerollen, der følger.
Udtrykket "tomme rede syndrom" kommer til at tænke billeder af triste kvinder vrider deres hænder og forsøger at ignorere den tomme soveværelset ned hallen. Mens nogle forældre kan opleve sorg og endda depression, når et barn forlader hjemmet, og mange flere nyde de positive ændringer i forældrerollen, der kommer med en såkaldt tom reden.
Der er en upside til at se dine børn forlader hjemmet, siger Christine M. Proulx, ph.d., adjunkt i afdelingen for menneskelig udvikling og familie studier ved University of Missouri i Columbia. Proulx og hendes forskerhold har gennemført interviews med par, hvis ældste barn for nylig forlod hjemmet og har konstateret, at tomme reden fordele kan nævnes:
- Pleasure over måde dit barn er vokset op og modnet
- Uddybning venskab med dit barn, som du indtaster en ny type forhold
- Nyder deres eventyr, såvel som din egen
- Forbedret stemning og en følelse af velvære, da du har færre daglige forældrerollen ansvar
Andre fordele ved at have færre, om nogen, til børn passe hver dag omfatter:
- En mulighed for dig og din partner til at fokusere på hinanden mere
- Tid til at rejse og lave aktiviteter, som du har lagt til side på grund af dine børn
- En chance for at udforske en ny hobby eller blive involveret med en årsag
Tomme rede: blandede følelser
Som med alle dine forældre erfaringer, kan du finde den tomme reden rører en række følelser, fra glad og stolt over at triste og bekymrede. Det er normalt, siger Proulx.
"Forældre kan føle spænding om deres børns nye eventyr, sorg over ikke at se deres barn så ofte, eller om at give slip, bekymring eller bekymring om deres barn - håber de låse døren om natten, at de gør gode beslutninger - glæde ved at se deres barn blive mere som en voksen og være i stand til at interagere med dem på en mere voksen-lignende måde, "siger hun.
Proulx forskergruppe interviewede både mødre og fædre om deres opfattelse af overgangen til en tom reden. Samlet, siger hun, feedback var positiv, i modsætning til den stereotype mange af os har.
"For mange forældre, var det klart de nød interagere med deres barn i en mere voksen-til-voksen eller et peer-to-peer måde eller endda i flere af en mentorordning snarere end en aktiv forældrerollen måde," siger hun. "Mange forældre nød ser deres barns øgede modenhed og uafhængighed. Jeg tror, at mange forældre nød den måde, de kunne tale med deres barn som barnets modenhed øges. "
Proulx undersøgelse er en af de få til at omfatte fædre, der kan være lige så påvirket af den tomme reden som mødre. Taler til begge forældre gav et mere fuldstændigt billede af de skiftende forældrerollen forholdet, siger hun. For eksempel, i et tilfælde moderen sagde, at hun var ked af, at hun og hendes datter talte mindre hyppigt, men faderen rapporteret glæde over, at hans datter var vender oftere til ham for rådgivning. I det hele taget, siger hun, fædre og mødre rapporterede lignende følelser omkring situationen.
Hvis den tomme reden bringer dig ned
Selv om der er muligheder for at føle positive over dine skiftende forældreroller, kan, ja, føler sorg og sorg over ændringen. Du behøver ikke at gå gennem disse hårde tider alene.
"Jeg tror forældre, der kæmper ville finde det nyttigt at tale med andre forældre, der går igennem, eller har gået igennem, denne overgang. Hver familie vil opleve det anderledes, men der er en masse fælles fodslag, "Proulx siger.
Hvis du ikke kan ryste dine følelser af sorg eller du finder det svært at få motiveret og begejstret om dit eget liv på trods af den tomme rede, kan det være tid til at tale med en psykoterapeut, der har erfaring med disse spørgsmål.