Succes efter vægttab kirurgi er mere sandsynligt, hvis du ikke gå enegang - den rette støtte gruppe kan gøre hele forskellen.
Fedmekirurgi er en yderst vellykket vægttab værktøj, men du bliver nødt til at foretage visse ændringer i livsstil for at maksimere dine chancer for en vellykket langsigtet vægttab.
En af disse livsstilsændringer jævnligt deltage støttegrupper for fedmekirurgi patienter. Disse grupper kan give dig et sted at diskutere dine kampe og triumfer, og lære fra andre, der også har haft vægttab kirurgi (WLS).
En fedmekirurgi støtte gruppe "er en unik peer-gruppe med et fælles mål om at få sunde og læring en ny livsstil," siger Tracy Martinez, RN, program direktør og leder af tværfaglig støtte team på Wittgrove Bariatric Center i La Jolla, Calif.
Hvordan WLS støttegrupper arbejder
Martinez siger, at der er mange typer af fedmekirurgi støttegrupper. Mange bariatriske kirurgi centre har løbende grupper, der mødes en gang om måneden eller mere. Nogle grupper er åbne for alle, der har haft eller overvejer operation for vægttab. Andre er rettet mod visse grupper af fedmekirurgi patienter - for eksempel patienter, der ikke har haft deres operation endnu, eller patienter, som for nylig har haft kirurgi.
Fedmekirurgi støttegrupper kan tilbyde forskellige former for støtte, herunder:
- Generel support. Generelle støttegrupper tilbyder information og hjælp til patienter, som arbejder for at gøre livsstil chancer er nødvendige for succes efter WLS.
- Online support. Nogle støttegrupper tilbyder fedmekirurgi patienter et virtuelt sted at mødes og dele historier og information.
- Retreats og genforeninger. Fedmekirurgi programmer kan tilbyde deres patienter mulighed for at få sammen for en tilbagetrækning eller en reunion gang om året.
- Psykologisk støtte. Martinez siger, at hendes program byder på en psykologisk støtte gruppe, der er designet til at hjælpe fedmekirurgi patienter, der kan være kæmper med psykologiske problemer, såsom organ udsteder eller forholdet udfordringer.
- Øvelse støtte. Nogle programmer har støtte grupper, der er baseret på fysisk aktivitet, såsom en walking gruppe, hvorved fedmekirurgi patienter kan mødes og motion sammen.
Fordele ved WLS støttegrupper
Mange fedmekirurgi patienter oplever, at støttegrupper er meget vigtige.
Støttegrupper "er nøglen, der gør hele forskellen på, om du kommer til at være en succes på lang sigt eller ej," siger Sue Kuhnsman, 62, af Encinitas, Californien, som havde fedmekirurgi fire år siden. Hun siger, at jævnligt at deltage støttegrupper er, hvad der hjalp hende at opnå og vedligeholde sin vægt mål.
"En gruppe er virkelig mere kraftfuld end en enkelt person," siger Kuhnsman. "Du kommer til et punkt, hvor støtten er nok det eneste, der holder dig fra at få vægt."
Patsy Albert, 58, af Escondido, Californien, der havde hendes fedmekirurgi mere end seks år siden, er enig.
"Jeg begyndte at gå til støtte gruppe to til tre måneder, før [kirurgi for vægttab] faktisk skete," Albert siger. Hun krediterer information og uddannelse hun får ved støttegrupper for at hjælpe hende at nå sine vægttab mål. Hun sjældent misser et møde og siger, at hun altid lærer noget nyt på hendes støtte gruppe.
"Der er bare noget om at gå der og høre, hvad andre mennesker oplever," Albert siger. "Det er her, jeg lærte at leve mit nye liv."