Hvordan man kan sænke din risiko for oral, hoved og halscancer

En risikofaktor for oral, hoved og hals kræft er noget, der øger dine chancer for at få nogen af ​​disse former for kræft. De kræft i hoved-og halsområdet deler mange af de samme risikofaktorer.

De fleste hoved og hals kræft er mere almindelig hos mænd og hos ældre. Kræftrisiko, du er født med, ligesom dine gener og dit køn, kan ikke ændres. Men at kende de risikofaktorer, du kan styre, og som handler på dem, kan gå en lang vej mod at forhindre de forskellige oral, hoved og hals kræft.

Forebyggelse oral, hoved og halskræft: kende fakta
Larynxcancer. Denne type hoved-og halscancer starter i strubehovedet. Den allervigtigste risikofaktor for larynx halscancer er rygning. Og rygning kombineret med tunge og hyppige indtagelse af alkohol sætter dig på en endnu højere risiko.

"Af alle de risikofaktorer for hoved-og halskræft, langt den vigtigste og forebygges, er kombinationen af ​​at ryge og drikke alkohol," siger Nisar Syed, MD, direktør for stråling onkologi på Long Beach Memorial Medical Center i Californien.

Lip, oral og svælg kræft. Disse kræftformer forekomme overalt fra læberne hele vejen tilbage til den nedre del af halsen. Disse hoved og hals kræft deler risikofaktoren for at ryge og drikke med larynxcancer, men også har andre risikofaktorer, du bør vide om.

Kræft i den ydre del af læben fungerer ligesom andre former for hudkræft og kan være forårsaget af udsættelse for ultraviolet lys fra solen. Kræft i mund har været forbundet med langvarige betændelse og irritation, der kan komme fra dårlig mundhygiejne.

Et stadigt vigtig risikofaktor for oral og svælg halscancer er humant papillomvirus (HPV). Dette er den seksuelt overførte virus, der forårsager livmoderhalskræft. "HPV kan bidrage til mundtlig og svælg kræft hos 25 til 50 procent af tilfældene. Det kan være grunden til, at satsen for disse kræftformer fortsætter med at gå op, selvom rygning er gået ned," bemærker Dr. Syed.

Spytkirtel kræft. Modsætning til andre hoved og hals kræft, er disse kræftformer ikke er knyttet til at ryge og drikke. Den vigtigste risikofaktor er udsat for røntgen-behandling.

Næsehulen og sinus paranasalis. Disse hoved og hals kræft deler ryge og drikke risiko. De har også været forbundet med eksponering på arbejdspladsen for træstøv, læder støv, metalstøv, og mel.

Nasopharynx kræft. Dette er en meget sjælden hoved-og halscancer i Europa. Det har været forbundet med en kost høj i salt-cured fisk og kød. I dele af Asien og Afrika, hvor denne diæt er populær, nasopharyngeal hoved-og halscancer er mere almindelig.

8 bedste tips til at sænke din risiko for oral, hoved og hals kræft

• Der må ikke ryges eller bruge andre tobaksvarer.
• Du må ikke drikke alkohol, ofte eller tungt.
• Bland ikke alkohol og tobak brug.
• Må ikke gå tilbage til at ryge eller drikke efter behandling. "Du skal vide, at selv efter du er blevet behandlet for hoved-og halscancer, omkring 25 procent af den tid, det kan komme tilbage. Så ikke nogensinde begynde at ryge eller drikke igen, "siger Syed.
• Undgå lange solen. Hvis du er nødt til at være ude i solen, bære en bredskygget hat og bruge en stærk solcreme læbepomade (i tillæg til din overordnede høj SPF solcreme).
• Opretholde en god mundhygiejne derhjemme og se din tandlæge regelmæssigt. Ikke blot vil din mund være sundt, men det hjælper din tandlæge finde tidlige tegn på mund kræft, når det er lettest at behandle.
• Vær opmærksom på faren for HPV. Undgå højrisiko seksualadfærd. HPV er mest almindelig hos mennesker, der har hyppig ubeskyttet oralsex med mange partnere.
• Bortfiltrere fine partikler. Hvis du nødt til at arbejde omkring træ, metal, læder støv eller mel, altid bære en beskyttende maske.

Du kan ikke beskytte dig fra al oral, hoved og hals kræft. Men at kende de forebyggelige risikofaktorer og tage skridt til at kontrollere dem kan give dig en stor fordel.