Aging huden: hvorfor vi får rynker

Efterhånden som vi bliver ældre, vores hud har en tendens til at annoncere hver fødselsdag. De afslørende tegn på ældning af huden - rynker, alder pletter, og sagging skyldes et tab af hudens elasticitet - kan alle vises som årene går. Forstå, hvad ælder huden til at se den måde, det gør, vil hjælpe dig med at træffe forebyggende foranstaltninger for at holde det ser ung.

Bag rynkerne

Hver dag cellerne i de yderste lag af din hud dø ud, skur, og regenerere, forklarer Jeffrey Dover, MD, en hudlæge i Chestnut Hill, Massachusetts, lektor klinisk professor i dermatologi ved Yale University School of Medicine, og forfatter af Youth ligning: Tag 10 år fra dit ansigt.

Når du er meget ung, din hud celler slår over hurtigt, men at omsætningshastighed begynder at bremse som du alder, begynder så tidligt som din tyverne. Som et resultat, kan din hud mister sin glans og begynder at se kedelig.

Kollagen og elastin også påvirke, hvordan unge hud ser ud. De giver din hud elasticitet og plumpness, men de skal også skal genopfyldes, Dover siger. Efterhånden som du bliver ældre, at opfyldning proces bremser så godt. Som et resultat er mindre elastisk, vil din hud begynder at vise fine linier og rynker.

Samtidig, at udsætte din hud til solen forårsager en øget mængde af pigment, der skal produceres, hvilket fører til alder pletter over tid, siger hudlæge Richard Eisen, MD, grundlægger af South Shore Skin Center i Plymouth, Mass Solskader også bryder op elastiske fibre i huden og efterlader din hud mindre i stand til at hoppe tilbage, når det rynker.

Ryge cigaretter fremskynder modningen af ​​din hud, som kan gøre rynker værre. Og så er der problemet med sagging hud. Som vi bliver ældre, mister vi volumen i vores ansigt fra muskler og knogletab. Siger Dr. Eisen, "Din hud passer meget pænt, når du er ung, men når du mister det volumen, huden ser ud som det er for stort."

Langsommere virkningerne af befolkningens aldring

For mange mennesker, starte tegn på ældning viser i deres trediverne og fortsætter med hvert årti. Andre synes at være født med gener for sunde, unge udseende hud. Men du kan ikke stole på genetik alene. Hvis du forsømmer din hud og gør det muligt at pådrage solskader og yderligere skade fra at ryge cigaretter, vil dit udseende lide som et resultat, Dover advarer.

Her er hvordan man kan bremse hudens aldringsproces:

• Forpligte sig til udrensning. En del af at holde din hud ung tager sig af det, Dover siger. Det betyder, at rengøring dit ansigt to gange om dagen.
• Opretholde hudens fugtighed. Tab af fugt kan gøre din hud ser kedelig, flad, og ældre, Dover siger. For at undgå tør hud, anvende fugtighedscreme hver dag, mens din hud stadig er fugtig efter udrensning eller badning. Hvis din hud er meget tør, Dover anbefaler fugtgivende to gange om dagen.
• Sværger ved solcreme. Det er det allervigtigste skridt du kan tage for at forhindre hudens ældning, Dover siger. Den europæiske Academy of Dermatology anbefaler daglig brug af et bredt spektrum solcreme, hvilket betyder en, der beskytter mod både UVA-og UVB-stråler. Brug en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 30, selv når det er overskyet. Du bør også genanvende solcreme hver anden time, når udendørs.
• Prøv topicals. Dermatologer anbefale at bruge en retinoid creme til at mindske forekomsten af rynker, du allerede har. Retinoid er et derivat af vitamin A, der hjælper med at stimulere produktionen af ​​kollagen og vender udtynding af huden, hvilket gør huden tykkere og glattere, Eisen siger. Du får de bedste resultater fra receptpligtig cremer såsom tretinoin (Retin-A, Renova) og Tazaroten (Tazorac, Avage). Retinol er en mindre potent vitamin A ingrediens findes i over-the-counter cremer og lotions.
• Curb nedbrud kost. Vægttabet hurtigt kan føre til sagging hud, fordi det kan nedbryder fedt i dit ansigt, Eisen siger. Fastholdelse af en sund kost og vægt er bedst til at holde din hud ung.

Din hud vil alder sammen med resten af ​​din krop, men der er ting, du kan tage for at bremse de synlige effekter.