Alternative behandlinger for leddegigt

Omkring 46 millioner europæere har gigt, hvilket gør tilstanden en af ​​de mest almindelige årsager til smerter. For mere end en million af disse mennesker, er arthritis forårsaget af kroppens eget immunsystem, der angriber leddene og forårsager kraftige hævelser og smerter. Denne sjældnere form for gigt er kendt som rheumatoid arthritis, og det er muligt, at alternativ medicin kan hjælpe med at forbedre dens symptomer.

Leddegigt: identificere den betingelse

Leddegigt opstår oftest i alderen mellem 30 og 55, og kvinder er tre gange større sandsynlighed for at blive ramt end mænd. Da det er en autoimmun sygdom, kan leddegigt være mere invaliderende end andre former for gigt. "Leddegigt tendens til at påvirke flere led," bemærker Thom Lobe, MD, grundlægger og medicinsk direktør for Beneveda Medical Group i Beverly Hills, Californien "Den resulterende begrænsning af bevægelse kan forårsage muskelsvaghed fra ikke at kunne flytte den del af kroppen, så tab af styrke kan forekomme. "

Undersøgelser har vist, at når leddegigt er identificeret og behandles tidligt, patienter har en meget lettere tid på at styre den betingelse. Theodore R. Fields, MD, en reumatolog på Hospital for Special Surgery i New York, anbefaler, at en patient udviser symptomer forenelige med leddegigt - ledsmerter med hævelse og stivhed - bør få en evaluering af sin læge, helst inden for en uge. Han siger, at i de fleste tilfælde vil patienten også drage fordel af en meget tidlig evaluering af en reumatolog.

Konventionelle behandlinger for rheumatoid arthritis indbefatter ikke-steroide anti-inflammatorisk medicin (NSAID), orale kortikosteroider, kortikosteroid injektioner, analgetika, og fysisk terapi. Men alternativ medicin behandlinger såsom kostændringer, kosttilskud, og motion kan helt sikkert spille en rolle, også.

Leddegigt: hvordan alternative medicin kan hjælpe

Hvis du har leddegigt og er interesseret i alternativ medicin behandlinger, rådgiver Jacob Teitelbaum, MD, medicinsk direktør for Fibromyalgi og træthed Centers, diskuterer dine muligheder med en holistisk praktiserende læge. Her er hvad vores andre eksperter anbefaler:

• Skift din kost. Ledbetændelse er kilden til leddegigt smerter, så det giver mening, at en kost høj i anti-inflammatoriske fødevarer og lav i inflammation-fremkaldende fødevarer ville hjælpe, siger Dr. Teitelbaum. Som et resultat, favoriserer han skære ned på rødt kød, afkortning, margarine, sukker, kartofler og hvidt mel til fordel for fisk, fuldkorn og friske frugter og grøntsager.
• Fyld op på fiskeolie. De omega-3 fedtsyrer findes i fisk og fiskeolie synes at tilbyde det største anti-inflammatorisk fordel. "I en undersøgelse udført i Skotland, blev 64 mænd og kvinder med leddegigt givet fiskeolie," siger han. "De begyndte at føle sig bedre i tre måneder. Med et år, havde de faldt NSAID brug med 40 procent "Teitelbaum anbefaler svarer til en spiseskefuld fiskeolie dagligt. Efter tre måneder, til én teskefuld dagligt skifte.
• Vælg kirsebær. Hvis du leder efter en løsning, der er lidt mere appetitvækkende end fiskeolie, Dr. Lobe siger, at kirsebær kan hjælpe. "Mørke Bing kirsebær har vist sig at være effektive til at reducere inflammation," forklarer han.
• Giv andre kosttilskud en prøve. Teitelbaum anbefaler en multivitamin til at hjælpe dig med at få alle de næringsstoffer, der kan opveje reumatoid arthritis symptomer, såsom pantothensyre, vitaminer A, C og E, bor, kobber, zink og selen. Ligesom fiskeolie kan borage frø olie spiller en rolle i at reducere inflammation og bekæmpe arthritis symptomer. Denne Middelhavet urt er høj i omega-6 fedtsyrer. Husk, at nogle Boragoolie produkter kan indeholde pyrrolizidinalkaloider (PAS), et stof, der kan forårsage leverskader. Brug kun Boragoolie certificeret som "PA-fri."
• Komme i gang. Da gigt primært påvirker dine led, forbliver aktive er en nøgle til kæmper symptomer. Dette omfatter fysisk terapi med en professionel, siger Dr. Fields, samt at udøve på egen hånd. "En række af bevægelse teknikker har vist sig at være nyttige i leddegigt," siger han. Alternativ medicin behandlingsformer som tai chi, pilates og yoga har vist sig at hjælpe med at forbedre smerter og stivhed og forbedre funktionen.
• Forskellige forhold kræver forskellige behandlinger. Mens glucosamin og chondroitinsulfat har vist nogle fordele for dem med slidgigt, har undersøgelsens resultater været mindre overbevisende for dem med leddegigt, siger Fields. Desuden kan folk med leddegigt vil undgå pilebark - en urt med anti-inflammatoriske egenskaber. På trods af sin evne til at hjælpe med at minimere smerter og hævelse, kan det negativt interagere med leddegigt medicin, advarer Lobe.
• Stol ikke på hype. Nogle kosttilskud markedsføres som "immun-styrke" eller "immunstimulerende". Og mens det kan lyde nyttigt for leddegigt, Fields siger, at det er sjældent tilfældet, og at beviserne for disse påstande er foreløbig og kontroversiel. "Hvis de arbejdede som immunstimulatorer, kan de faktisk være dårligt for leddegigt. Ved reumatoid arthritis, er dele af immunsystemet allerede i højt gear, at angribe dine egne samlinger, "felter noter.

Kosttilskud kan interagere med andre medikamenter, herunder blodfortyndende medicin og NSAID. Husk, at de fleste alternativ medicin behandlingsformer er ikke underlagt de samme regler som konventionel medicin. Sørg for at du gør dit hjemmearbejde - nøje gennemgå mulige risici og bivirkninger med din sundhedspleje udbyder, før du prøver supplement eller alternativ medicin behandling.