Amning efter svangerskabsdiabetes kan sænke både mors og barns risiko for at blive overvægtige eller udvikle type 2 diabetes.
Hvis du har svangerskabsdiabetes, og du tænker på at amme dit barn, bør du vide om en nylig undersøgelse, der fandt, at kvinder med en historie af svangerskabsdiabetes kunne reducere deres barns risiko for at blive alvorligt overvægtige ved amning i mindst de første tre måneder af liv.
Undersøgelsen, offentliggjort af Europa-Diabetes Association, kiggede på 324 børn af mødre, der havde svangerskabsdiabetes og fandt, at amning i længere tid end tre måneder, kan reducere fedme blandt med så meget som 50 procent. Dette er vigtigt, fordi børn af mødre med svangerskabsdiabetes har en højere risiko for at udvikle type 2-diabetes, når de bliver ældre, og overvægt er en af de vigtigste risikofaktorer for type 2-diabetes.
"Børn født af mødre med svangerskabsdiabetes, især hvis de var meget store babyer, har omkring en 50 procent chance for at blive svært overvægtige i en alder af 8, "advarer Robert O. Atlas, MD, formand for afdelingen for obstetrik og gynækologi på Mercy Medical Center i Baltimore. "Vi anbefaler amning for vores patienter efter svangerskabsdiabetes."
Fordelene ved amning efter svangerskabsdiabetes
Amning anbefales som den bedste metode til at fodre alle babyer i det første år af livet eller længere. Der er fordele for dig og din baby, selvom du ikke har svangerskabsdiabetes, men nogle er endnu mere vigtigt, hvis du havde svangerskabsdiabetes.
- Alle kvinder, der ammer, kan sænke deres risiko for kræft i æggestokkene, nogle typer af brystkræft, og type 2-diabetes.
- Amning for kvinder, der havde svangerskabsdiabetes kan medvirke til at sænke deres blodsukker i perioden kort efter fødslen.
- Amning længere end seks måneder, kan hjælpe dig med at kontrollere din vægt.
- Alle børn har en lavere risiko for at blive overvægtige, hvis de er ammet.
- Børn af mødre med svangerskabsdiabetes har en højere risiko for at blive overvægtige og udvikle diabetes senere i livet end andre børn, og du kan reducere disse risici ved amning dem.
"Amning er et fantastisk værktøj til at reducere en mors vægt efter en svangerskabsdiabetes graviditet, og vægttab er en af de bedste måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes under en fremtidig graviditet og mindske risikoen for at udvikle type 2-diabetes," rådgiver Dr.. Atlas.
Er der risici for at amning efter svangerskabsdiabetes?
Amning efter svangerskabsdiabetes er sikker. Halvfems procent af tiden svangerskabsdiabetes går væk efter din graviditet, men nogle kvinder kan stadig have problemer med at regulere deres blodsukker i flere uger efter fødslen. Amning faktisk forbedrer glukosetolerance efter fødslen. Men da amning kan kræve, at du tager i en ekstra 500 kalorier om dagen, vil det være vigtigt at justere din kost, så din energi og blodsukkeret ikke bliver for lavt.
"Amning forårsager kroppen til at forbrænde ekstra kalorier Vi anbefaler normalt, at den samme type kost, der blev givet under svangerskabsdiabetes -. En, der holder kulhydrater og proteiner jævnt fordelt over hele dagen -. Være fortsat Vi får måske brug for at tilføje ekstra snacks til holde trit med behov for energi, "siger Kelly O'Connor, en registreret diætist og certificeret diabetes pædagog på Mercy Medical Center.
Ikke alle kvinder er i stand til at amme. Men hvis du kan, amme dit barn har mange sundhedsmæssige fordele for både dig og din baby efter svangerskabsdiabetes.