Noejagtig din gigt udløser - uanset medicinske problemer, visse former for medicin, eller endda øl - kan hjælpe dig med at minimere din risiko for et angreb.
Gigt rammer omkring 6 millioner mennesker i Europa, oftest mænd og seniorer. Denne smertefulde tilstand er forårsaget af aflejringer af urinsyre krystaller - som følge af nedbrydning af celler og nogle fødevarer - i leddene.
En akut gigt angreb kan komme videre hurtigt. Mens der er undertiden ingen indlysende årsag, ofte er der en klar sammenhæng til en ekstern faktor. Kendskab til disse faktorer kan medvirke til at reducere dit antal af nødblus.
Medicinske problemer forbundet med gigt angreb
"Gigt er forbundet med en række metaboliske problemer," siger Lawrence Brent, MD, leder af opdelingen af reumatologi på Albert Einstein Medical Center i Philadelphia.
Nogle af disse problemer er samlet under hvad der kaldes det metaboliske syndrom og omfatter diabetes og præ-diabetes, høje niveauer af kolesterol og triglycerider (en type fedt), fedme primært i maveregionen, og højt blodtryk. Disse faktorer har været forbundet med en øget risiko for at udvikle gigt.
Den gigt angreb-fedme-forbindelse
Det er ikke blevet tabt på det medicinske samfund at stigningen i antallet af mennesker med gigt er sammenfaldende med den aktuelle fedmeepidemi. Fedme er blevet forbundet med gigt i undersøgelser, der har sporet deltagere i mange år. Dette menes at være, fordi både en høj-kalorie kost og overvægt kan øge niveauet af urinsyre i kroppen, og nedsætte dets clearance af nyrerne. Højt triglycerid niveauer hos mænd er også forbundet med øget urinsyre i blodet, en tilstand kaldet hyperurikæmi.
Du kan i det mindste delvist vende din gigt risiko ved at holde en lav-kalorie diæt og ser din vægt. Men tage en fornuftig tilgang. Mens en lav-kalorie kost kan hjælpe dig med at tabe, kan meget ekstreme diæter, der tager væk for meget for hurtigt at øge urinsyre i blodet.
Fødevarer og drikkevarer, der kan udløse en gigt angreb
Nogle fødevarer, herunder indmad og visse typer fisk og skaldyr, indeholder komponenter, der kaldes puriner, der er opdelt i urinsyre. Overdrevent forbrug af disse fødevarer kan føre til hyperuricemia og gigt. Men den stærkeste sammenhæng mellem kost og en gigt flare er øl, der er kendt for sin høje mængder af puriner. "Binge drinking kan især udfældes opblussen af gigt," bemærker Dr. Brent. Interessant er drikke vin forbundet med lavere urinsyre niveauer.
Gigt angreb: hjertekarsygdomme links
"Vi har også ofte se folk med nyopstået hjertesygdom eller slagtilfælde, hjertesvigt eller en kirurgisk procedure at få gigt," fortsætter Brent. Faktisk er en anmeldelse af hjerte transplanterede patienter fundet, at op til 12 procent havde gigt for første gang efter deres operation, som kan mere hurtigt udvikle sig til kronisk, joint skadelige gigt.
Diuretika taget af dem med hjertekarsygdomme kan også øge risikoen for en gigt angreb. Diuretika, ordineret til at mindske overskydende kropsvæske kan nedsætte clearance af urinsyre i nyrerne, og dermed øge urinsyre i blodet, og din risiko for en gigt angreb.
Medicin kan forårsage en gigt angreb
"Interessant," siger Brent, "starter en medicin til lavere urinsyre kan faktisk forårsage opblussen af gigt." Det er, fordi disse medikamenter kan forårsage urinsyre til at svinge, hvilket forværrer kroppens inflammatoriske systemet og disse svingninger kan forårsage en gigt angreb. På grund af dette problem, har du sandsynligvis ikke bør begynde at tage sådanne lægemidler under en akut gigt fase.
En anden medicin, der kan fremkalde gigt er cyclosporin (Neoral, Sandimmune, Gengraf), ordineret til dem, der har haft organtransplantationer, eller som har en autoimmun sygdom. Nyrerne har en hård tid på at rydde det.
Andre medikamenter, der kan føre til hyperurikæmi og måske en gigt angreb omfatter aspirin ved høje doser og lægemidlet levodopa (Sinemet, Larodopa), ordineret til mennesker med Parkinsons sygdom. Vitaminet niacin (nikotinsyre eller B3) kan forårsage et udbrud, også.
Mere gigt angreb udløser til at overveje
Andre faktorer skal være opmærksom på er:
Dehydrering. Brent siger, at en gigt angreb kan opstå, når en person er dehydreret, hvilket sker, når folk bliver syge og ikke drikker nok vand og andre væsker. "Eller hvis de har diarré og opkastning, og måske deres nyrer ikke fungerer godt," tilføjer Brent.
Infektion. Infektiøs arthritis er en smertefuld fælles syndrom forårsaget af bakterier. Det kan forekomme sammen gigt, selv om dette er temmelig sjældne. Mens en gigt angreb kan forekomme, når en person er syg med en infektion, såsom lungebetændelse, ifølge Brent, for det meste sker ikke på grund af infektion, men fordi den person bliver dehydreret.
Skade. Bliver såret, såsom stubbing din tå, kan forårsage en gigt angreb. "Skade behøver ikke at være alvorlig," Brent forklarer: "bare vride din ankel eller fod kan udløse et anfald af urinsyregigt." Urinsyre eller urat, krystaller synes også at danne lettere i skadede led, uanset om skade er lige før gigt angreb eller på et tidligere tidspunkt i patientens liv. Dette kan omfatte skade gennem slidgigt - der er en signifikant sammenhæng mellem de to.
Stress Juryen er stadig ude om, hvorvidt stress kan starte en gigt angreb,. Brent er i lejren, der siger, det er det ikke.
Af alle de årsager til gentagne gigt angreb, siger Brent, en af de største er, at gigt patienter ikke lytter til deres læger: "Vi ser patienter i en akut angreb, men de kommer ikke til et opfølgende besøg. Vi derefter se dem igen efter et år med samme problem, og man kan se, at der har været mere skade. "
Tag forholdsregler for at undgå din udløser for en gigt angreb, og hvis du har en flare på trods af dine bedste indsats, skal du sørge for at se din læge og tidsplan, opfølgende aftale, før du forlader kontoret.