Søvnapnø påvirker ikke nødvendigvis overvægtige patienter udelukkende - alle med en familie historie er modtagelig. Andre søvnapnø risikofaktorer omfatter højt blodtryk og rygning.
Måske din sovende partner siger din snorken lyder som en 747 landing i det næste rum, måske du bare ikke vågner op udhvilet efter hvad du troede var en god nats søvn og føle sig træt i løbet af dagen. Det er to tegn på søvnapnø - korte perioder, når du stopper vejrtrækning, mens du sover - forårsager søvnforstyrrelser, der normalt går ubemærket, men kan påvirke din evne til at fungere i løbet af dagen.
Det grundlæggende i søvnapnø
Den mest almindelige form for søvnapnø er obstruktiv søvnapnø (OSA), hvor vejrtrækningen er forstyrret af en obstruktion i luftvejene i næse, mund eller svælg. En anden mindre almindelige type er central søvnapnø, i hvilket tilfælde der er ikke noget at blokere luftvejene, men hjernen ikke advare din vejrtrækning muskler til at komme i gang. Nogle mennesker har begge typer på én gang, kaldet blandet søvnapnø.
Uanset årsagen, søvnapnø gør det svært at trække vejret, mens du sover. Den deraf følgende nedgang i dit blod ilt niveau udløser din hjerne til at forstyrre din søvn, så du kan trække vejret, men ikke nok til at vække dig helt, så er du ikke klar over, hvad der sker. Dette kan være grunden til du trækker gennem dagen uden at kende årsagen, forklarer neurolog Mark Mahowald, MD, medicinsk direktør for Minnesota Regional Søvnproblemer Center på Hennepin County Medical Center i Minneapolis. Afhængig af sværhedsgraden af søvnapnø, kan disse episoder ske fem til 100 gange i timen, Dr. Mahowald noter.
Snorken og dagtimerne søvnighed er de to mest almindelige søvnapnø symptomer, men andre mulige symptomer omfatter:
- Problemer med hukommelse, indlæring, eller koncentration
- Hovedpine
- Vandladning om natten
- Irritabilitet, depression, eller humørsvingninger
- En tør hals efter at vågne op
Søvnapnø er overraskende almindelige. Ifølge National Institutes of Health, anslås det, at mere end 12 millioner europæere har denne tilstand, mest udbredt hos mænd over 65 år.
Selvom søvnapnø bliver mere almindeligt, som du alder, kan det forekomme på ethvert tidspunkt i dit liv, herunder barndom. Mange sager går udiagnosticeret, fordi lægerne ikke kan registrere søvnapnø under en rutinemæssig kontor besøg. Den eneste måde at få en ordentlig diagnose, er at gennemgå en sove undersøgelse, hvor du er hooked op til en speciel maskine, der registrerer din hjerne aktivitet, vejrtrækning mønster, og øjenbevægelser, mens du sover.
Risikofaktorer for søvnapnø
En række faktorer øger din risiko for søvnapnø. Disse omfatter en familie historie af søvnapnø, en stor hals med forsænket hage, abnormaliteter af luftvejene, brug af alkohol og rygning. Derudover er der nogle grupper af mennesker er mere modtagelige for den betingelse - mænd er mere tilbøjelige til at udvikle søvnapnø, samt af visse etniske grupper, herunder afrikansk-europæere, Pacific Islanders, og latinamerikanere.
Interessant, mange læger og dem uden for den medicinske samfund tror fedme er den vigtigste årsag til obstruktiv søvnapnø, men det er en misforståelse, siger Mahowald. "Det plejede at være tænkt, at OSA var begrænset til overvægt, midaldrende mænd, men det er absolut ikke sandt. De fleste overvægtige mennesker ikke har OSA. "
Central søvnapnø sædvanligvis ses hos mennesker med lidelser i hjernestammen, som styrer vejrtrækning. For eksempel kan folk, der beskæftiger sig med Parkinsons sygdom, slagtilfælde eller skader involverer dette område af hjernen udvikle central søvnapnø.
Behandling søvnapnø
Heldigvis en sikker, nem og forholdsvis billig behandling er tilgængelig for de fleste mennesker med OSA, siger Mahowald. Kendt som kontinuerlig positiv luftvejs tryk (CPAP), denne behandling består af en maske, der glider over din mund og ind i din næse. Et rør forbinder masken til en lille generator, der leverer luft med nok tryk til at overvinde forhindringen. Han beskriver den CPAP-systemet som en "air splint", fordi det holder luftvejene åbne. CPAP er "en af de enkleste behandlinger i hele medicin," forklarer han. "Alt hvad du skal gøre, er at blæse luft ind i patientens næse, og OSA er væk."