Behandling af obstruktiv søvnapnø omfatter normalt kontinuerlig positiv luftvejs tryk enheder. Disse apparater holde luftvejene åbne, så kroppen kan bevare normale blodets iltindhold og undgå alvorlige forhold relateret til søvnapnø.
Hvis du vågner op følelse groggy eller sløv, eller din ægtefælle eller partner, klager over, at du snorker, kan du lider af obstruktiv søvnapnø (OSA). Millioner af europæere har denne betingelse. National Institutes of Health nedbryder tallene yderligere, der viser, at søvnapnø påvirker:
- 1 ud af hver 25 midaldrende mænd
- 1 ud af hver 50 midaldrende kvinder
- 1 ud af hver 10 mennesker over en alder af 65
Hvad er obstruktiv søvnapnø?
Mennesker med obstruktiv søvnapnø har en vis form for luftvejsobstruktion, der får dem til at stoppe vejrtrækningen eller tage lavvandede vejrtrækninger i korte perioder i løbet af natten - dette kaldes apnø. En apnø episode resultater i den person under en pludselig, dyb, og som regel højt ånde eller gisp, hvorefter den normale vejrtrækning genoptages. Disse episoder kan forekomme overalt fra fem til 100 gange i timen. Snorken er også almindeligt som luftvejene væv vibrere fra luften kæmper for at komme igennem.
Som et resultat af søvnapnø, blod ilt niveauer dråbe indtil hjernen opfatter problemet og vækker den sovende nok til at tage en dyb indånding, men ikke nok til at vågne op. "Dette fører til alvorlig søvn fragmentering og søvnighed i dagtimerne, fordi genoprettende karakter af søvn afhænger kontinuiteten i søvn," forklarer neurolog Mark Mahowald, MD, medicinsk direktør for Minnesota Regional Sleep Disorders Center i Minneapolis. Dr. Mahowald siger, at en historie af højlydt snorken og søvnighed i dagtimerne er de to mest almindelige tegn på OSA.
Hvad udløser obstruktiv søvnapnø?
Det mest indlysende symptom på obstruktiv søvnapnø er tung snorken og gispende under søvn. Andre symptomer omfatter at vågne op med en hovedpine eller en tør hals.
En række spørgsmål kan forårsage luftvejsobstruktion, der producerer OSA, såsom:
- Overdreven lempelse af tunge eller hals muskler
- En stor tunge eller mandler, der blokerer luftvejene
- En usædvanlig smal luftveje
- At være overvægtig. Dette kan forårsage en smal luftveje på grund af overdreven fedtvæv omkring halsen. Men Mahowald siger sammenhængen mellem vægt og obstruktiv søvnapnø er stærkt overdrevet.
Nogle mennesker har en mildere form for luftvejsobstruktion kendt som UARS (UARS). Disse patienter udviser en øget indsats for at trække vejret, men ingen egentlige apnøepisoder (selvom de gør snorke og beskæftige sig med søvnighed i dagtimerne).
Venstre ubehandlet, kan OSA have alvorlige konsekvenser, Mahowald advarer. På lang sigt, kan udsving i blodets iltindhold typisk for denne betingelse øge din risiko for diabetes, slagtilfælde, forhøjet blodtryk og hjerte arytmier. OSA kan også bidrage til de 100.000 trafikulykker, der sker hvert år på grund af førerens søvnighed.
Nogle mennesker har en anden, sjældnere form for søvnapnø kaldes central søvnapnø, som opstår, når hjernen stopper midlertidigt fortæller respiratoriske muskler til at arbejde. Disse mennesker gør intet forsøg på at trække vejret i løbet af en apnø episode. Central søvnapnø sædvanligvis ledsager andre alvorlige neurologiske lidelser, såsom Parkinsons sygdom, slagtilfælde og komplikationer af halshvirvelsøjlen kirurgi. Det kan også forekomme hos patienter med kongestiv hjerteinsufficiens. Nogle gange kan en person har både centralt og obstruktiv søvnapnø.
Hvordan obstruktiv søvnapnø behandles
Den bedste behandling for begge typer af søvnapnø er kontinuerlig positiv luftvejs tryk (CPAP). CPAP enheder omfatter en maske, der passer over næse eller mund og næse, og er fastgjort til et rør. Den anden ende af røret tillægger en generator, der blæser luft gennem røret og ind i halsen. Denne trykluft holder luftvejene åbne og tillader patienten at trække vejret roligt og sove igennem. Mahowald siger, at når det er muligt, CPAP er vejen at gå.
Dog kan ikke alle tolerere sove, mens iført en mekanisk maske. Undgå liggende på ryggen, kan hjælpe OSA siden tungen og andet væv vil ikke kollapse og blokere luftvejene. Patienterne kan købe specielle enheder og puder, der forhindrer dem i at falde i søvn på ryggen, den hjemmelavede udgave indebærer at placere en tennisbold ind i bagsiden af din pyjamas skjorte, mellem dine skulderblade. Bolden vil vække dig, hvis du ender rullende på ryggen midt om natten.
Andre måder at behandle obstruktiv søvnapnø omfatter undgå alkohol og beroligende, der overdrevent slappe luftvejene muskler, anvendelse orale enheder, der holder tungen ud af luftvejene, valg operation for at stabilisere den bløde gane eller slippe af overskydende væv nær ganen eller drøbel og tabe (selvom søvnapnø kan forblive).