Alternative behandlingsformer kan hjælpe med at få dine MS-symptomer under kontrol.
Hver time nogen i Europa, er diagnosticeret med multipel sklerose, tilføjer de 400.000 mennesker i nationen, der i øjeblikket har sygdommen. Og selvom MS endnu ikke har en kur, kan mange behandlinger hjælpe med bremse og kontrollere sine mange symptomer.
Én mere almindelig måde at håndtere MS-symptomer er gennem komplementær og alternativ medicin. Selvom mange af disse behandlinger ikke er blevet grundigt undersøgt og godkendt af konventionelle medicinske læger, kan de være ganske effektiv til at lette symptomerne på dissemineret sklerose og bliver stadig mere populære. Ifølge National Scleroseforeningen har omkring 75 procent af mennesker med MS brugt en form for supplerende eller alternativ behandling, som regel i kombination med en konventionel behandling.
"Mange MS patienter forsøger komplementær og alternativ medicin," siger Edzard Ernst, MD, ph.d., professor i komplementær medicin ved halvøen Medical School, Universiteterne i Exeter & Plymouth, England. "Normalt de bruger dem som et supplement til konventionelle behandlinger, snarere end et alternativ til dem. Hovedformålet er at lette symptomerne."
Udforskning alternativ medicin for MS
MS-symptomer kan inkludere træthed, muskelkramper og stivhed, smerte, svaghed, og blære problemer. Talrige alternative behandlingsformer er blevet foreslået at behandle disse symptomer, og nogle af de mest almindelige metoder er:
Kostændringer. Den sammenhæng mellem MS og kost er ikke fuldt forstået, men en velafbalanceret kost plan kan helt sikkert hjælpe med generelle sundhed. Mange specifikke kostvalg er også blevet foreslået at behandle MS, såsom Swank MS Diet, en ernæringsmæssig plan skabt til MS symptom ledelse, der er meget lavt indhold af mættet fedt og flerumættet olier. Vijayshree Yadav, MD, assisterende professor ved Multipel Sclerose Center i Oregon, siger, at i stedet for at anbefale en af disse specialiserede diæter (som ofte strenge og vanskelige at følge), hun normalt tyder på en fedtfattig kost samt ekstra fiskeolie og D-vitaminer, som også er komponenter af Swank MS Diet. Derudover kan din læge anbefale at tage et vitamin B12 supplement.
Yoga. En undersøgelse fra 2004 i tidsskriftet Neurology fandt, at praktisere yoga på en regelmæssig basis bidraget til at reducere træthed og forbedre livskvaliteten for mennesker, der lever med MS. Hvis du er interesseret i at starte en yoga regime, skal du huske på, at mens "Yoga praktiseres af mange mennesker med MS, vanskelige positioner skal undgås ved nogle," siger Nancy Holland, EDD, vice president for kliniske programmer på National MS Society. For eksempel, hvis en stilling forårsager abnorm eller usædvanlig smerte gå videre til noget andet. Hertil kommer, fordi mange mennesker med MS lider varme intolerance er det vigtigt at undgå en form for yoga er kendt som Bikram eller hot yoga, som udføres ved høje temperaturer, og kan derfor forværre symptomerne på MS.
Exercise. Den samme undersøgelse, der fandt yoga at være gavnligt for MS-patienter viste også, at enhver form for regelmæssig motion var nyttige i at lette symptomerne på MS. "Der er ingen tvivl om de gavnlige virkninger af motion i MS," siger Dr. Yadav. Hun er særligt anbefaler walking og vandaerobic for MS-patienter, da disse øvelser er mindre tilbøjelige til at forårsage træthed eller hedeslag end et mere high-impact træning.
Massage. Mange mennesker med MS brug massage terapi til at slappe af, og hvor let muskelspændinger i kroppen, og reducere stress og depression. Selvom der er ingen hårde beviser for, at massage kan lindre MS-symptomer, er det normalt en sikker behandling til at forfølge, især hvis det har gavnlige virkninger for dig.
Medicinsk marihuana. Brug marihuana til behandling af MS er et kontroversielt emne, der stadig undergår langsigtet undersøgelse. Marihuana og forskellige cannabis produkter såsom piller og mundtlige sprays er nyttige i en lille procentdel af patienter til smerte og spasticitet og problemer med søvn, ifølge T. Jock Murray, MD, professor emeritus ved Canadas Dalhousie University i Halifax, Nova Scotia, og grundlægger af Dalhousie MS Research Unit.
Akupunktur. Dette alternativ behandling, som indebærer at indsætte meget tynde nåle i bestemte punkter på kroppen, er en populær smertelindring strategi blandt mennesker med MS, siger Yadav. Nogle føler, at det hjælper også med muskelspasmer og blære problemer, selvom videnskabelige beviser ikke har bekræftet disse forbindelser.
Generel forsigtighed En række andre alternative løsninger -. Fra bi-gift terapi til at tage kæmpenatlysolie - hævder også at behandle symptomerne på MS, men ingen endegyldige bevis er tilgængelig til at vise, at disse behandlinger arbejde.
"Vi har meget lidt beviser til at konkludere, om mange af de alternative behandlingsformer er sikkert eller nyttige, mere end hvad man ville forvente fra en placebo," siger Dr. Murray. »De urte behandlinger er også ureguleret, så vi ved ikke altid, hvad de indeholder."
Derfor, før du prøver en supplerende eller alternativ behandling, bør du tale om det med din sundhedspleje udbyder og forsøger at bruge behandlinger bakkes op af videnskabelige beviser først. Holland foreslår disse ekstra tips til at blive sikker:
- Undgå produkter, lovende en kur, og dem fremmes med testimonials
- Undgå produkter, der forbedrer flere sygdomme, er dyre, eller har "hemmelige" ingredienser.
- Husk, at "naturlige" betyder ikke nødvendigvis sikker.
- Hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis er.