Kontrollere højt blodsukker

Højt blodsukker er kendetegnende for både type 1 og type 2 diabetes. For mennesker med type 1-diabetes, der opstår hyperglykæmi (højt blodsukker), når du ikke har tilstrækkeligt insulin til at kontrollere dit blodsukker. Hvis du tester dit blodsukker og finder, at det er 180 eller højere, har du hyperglykæmi.

Diabetes: hvad der forårsager højt blodsukker

Et par enkle grunde kan redegøre for dit blodsukker bliver for højt:

• Du har ikke tage din medicin, når du skulle.
• Du er ikke udøver nok.
• Du spiste for meget.
• Du er syg eller stresset.

Lejlighedsvis, højt blodsukker resultater fra en vekselvirkning mellem medicin, så sørg for dine læger ved om nogen, og alle stoffer, du tage for at undgå denne form for konflikt.

Diabetes: højt blodsukker symptomer

Selv en lille stigning i blodsukkeret over en lang periode resulterer i skader på din krop. Ukontrolleret højt blodsukker øger din risiko for skader på dine nyrer, øjne, nerver og blodkar.

De fleste mennesker kan ikke fortælle, når deres blodsukker er højt netop baseret på, hvordan de føler. Dog kan du opleve nogle symptomer.

"Symptomer, som de fleste mennesker rapport føler tørstig, tisser en masse, mundtørhed, tør hud, træt, sløret syn, langsom heling rifter eller sår, hyppigere hudinfektioner, og hos kvinder en masse gær infektioner. For mennesker med type 1 diabetes, ville uforklarligt vægttab være et resultat af forhøjet blodsukker, "siger Suzanne Ghiloni, RN, en diabetes pædagog på Joslin Diabetes Center på Harvard University i Boston.

Diabetes: overvågning er svaret

Hvad alt dette betyder, at du jævnligt skal overvåge dit blodsukker.

"Det er noget, vi forsøger at forholde sig til patienter, der blodglykosekontrol meget vigtigt, fordi du nemt kan gå glip af højt blodsukker," siger Ghiloni. "De har gjort undersøgelser viser, at folk ikke er meget gode til at gætte deres blodsukker."

Holde styr på dit blodsukker i løbet af dagen vil hjælpe dig med at finde ud af, om der er visse tidspunkter, hvor dit blodsukker har tendens til at være høj. Du kan være nødt til at ændre din medicin (med lægens hjælp) eller foretage ændringer i din madplan eller fysisk aktivitet tidsplan.

Diabetes: håndtering højt blodsukker

Den mest oplagte måde at rette højt blodsukker er med insulin. Du bør tale med din læge om, hvad slags insulin til at tage og hvor meget at tage for at nedbringe højt blodsukker, rådgiver Ghiloni.

Men hvis du holder styr og opdager, at du altid viser højt blodsukker på bestemte tidspunkter i løbet af dagen, vil du og din diabetesbehandling teamet nødt til at gøre nogle problemløsning for at finde ud af, hvad der er årsag til hyperglykæmi. Nogle spørgsmål, du vil blive stillet, er:

• Har du tager din insulin?
• Vil du tage den rigtige mængde?
• Er du har højt blodsukker om morgenen efter et fedtholdigt måltid eller efter en snack natten før?

"Hvis vi ikke kan finde en grund, så vi taler om at ændre insulin," forklarer Ghiloni.

Test dit blodsukker flere gange om dagen, vil hjælpe dig med at holde dit blodsukker under kontrol. Din læge vil være i stand til at spore din succes med A1C blodprøve, som giver et mål for gennemsnitlig blodsukkerkontrol i løbet af tre måneder. Personer med diabetes bør sigte mod at holde deres A1C under 7 procent.

Ved regelmæssigt at overvåge dit blodsukker, vil du være i stand til at forebygge og kontrollere hyperglykæmi.