Leddegigt: vælge en støttegruppe

Folk med leddegigt tilsyneladende enige om, at den bedste kilde til forståelse og støtte kommer fra andre mennesker med leddegigt.

Tammy Kerker, 39, af Orlando, Florida, har haft leddegigt i det meste af sit liv og har fundet støtte både i-person og online fra mennesker med leddegigt..

Kerker er involveret med Florida Arthritis Foundation, tidligere sad på den centrale bestyrelse. Nu, at hun har tre små børn, hun finder sig selv med mindre tid til levende møder. Hun er også involveret med en online support forum kaldet Moms med RA. Kerker siger disse grupper hjælpe hende leve et fuldt liv med leddegigt. Hun giver følgende forslag til, hvad du bør overveje, når du vælger en leddegigt støttegruppe.

Leddegigt støttegrupper: tre store grunde til at gå

• Solidaritet. "Det er moralsk støtte. Undertiden [leve med RA] er ligefrem deprimerende ", Kerker siger. "Det er rart at få venner i den samme stilling. Ting, der ikke er nemt for os, ting, der synes let for andre mennesker - de forstår. "
• Praktiske råd. "Du får tips om, hvordan man håndterer forskellige situationer," Kerker siger. Når du står over for udfordringer, du kan indpasses i den kollektive visdom af andre mennesker i leddegigt samfund.
• Finde en ny normal. En sygdom som leddegigt ofte gør folk bare føles anderledes, og som kan isolere. Kerker holder i kontakt med en 12-årig pige i hendes område, som for nylig blev diagnosticeret. "Det var godt for hende at se, at det ikke var i slutningen af ​​verden," Kerker siger, "for hende at møde nogen, der havde det, da de var unge, og nu har en mand og børn."

Leddegigt støttegrupper: Fordele og ulemper ved online-støttegrupper

Fordele:

• Ikke begrænset af sted. Online er det nemmere at finde en gruppe, der opfylder dine behov. En live gruppe, der behandler dine specifikke problemer er måske ikke tilgængelige i dit lokalområde. Kerker siger om hendes lokale kapitel af Arthritis Foundation, "Der er ikke et ton af unge, der deltager i det."
• Tilgængelig når som helst. Levende grupper kan mødes en gang om ugen eller en gang om måneden, men hvad hvis du har spørgsmål med det samme? Det har været rart at være i stand til at gå online med et spørgsmål på ethvert tidspunkt af natten, og få et svar temmelig hurtigt, "Kerker siger.

Ulemper:

• Ikke personligt. Du kan ikke rigtig komme til at kende de andre medlemmer. Hvis du trives med ansigt-til-ansigt støtte, så kan en live gruppe fungere bedre for dig.

Reumatoid støttegrupper: andre ting at overveje

• Gruppe størrelse. En større gruppe, det være sig online eller i person, vil give dig adgang til en mangfoldighed af meninger og erfaringer, som du ikke kan finde i en mindre gruppe. Men en mindre gruppe føles mere intime, med en chance for at komme til at kende hvert medlem.
• Du skiftende behov. Sørg for at revurdere, hvorvidt koncernen er det rigtige for dig. Da Kerker var yngre, hun ønskede for en lokal gruppe, der var tilpasset de unges behov, nu, at hun har børnene selv, hun er mere interesseret i spørgsmål, der står mødre med leddegigt.

Leddegigt støttegrupper: hvor er de?

Når du har besluttet, hvad du leder efter, er der en række af leddegigt støttegrupper.

• Online:. Blogs, fora og sociale netværkssider Kig efter en gruppe på sociale netværkssider som Facebook, MySpace, Meetup, og andre.
• Live:. Arthritis Foundation og samfundsgrupper Din lokale kapitel af Arthritis Foundation kan tilbyde klasser og støttegrupper, eller spørg på lægens kontor om grupper i dit område.

Begge typer af støttegrupper tilbyder et væld af viden om leddegigt, samt praktiske råd og støtte fra andre, der ved, hvordan du føler. En af de vigtigste ting er, at du føler dig tryg med den gruppe, du vælger. Hvis du foretrækker in-person sociale interaktioner, kan du ønsker at kigge efter en levende gruppe. Hvis du hellere vil få information og støtte, mens derhjemme, kan online være vejen at gå. Uanset hvad, vil du være glad for at have en sammenhæng med andre, der har været der.