Minimering forkølelse og influenza bakterier derhjemme

Du kan finde bakterier overalt - selv i de sundeste hjem. "Man kan ikke slippe af med alle de bakterier i dit hus," siger Robert W. Dolan, MD, en øre, næse og hals specialist på Lahey Clinic i Burlington, Mass "Nogle bakterier er normale og leve på eller inde i vores kroppe. Hvis vi sluppet af alle disse bakterier, de kan blive erstattet med dårligere bakterier. "

Dog kan nogle bakterier i dit hjem være smitsomme virus. Medmindre du undgå kontakt med omverdenen for varigheden af ​​forkølelse og influenza sæsonen, er der ikke meget du kan gøre for at stoppe disse bakterier i at snige deres vej ind i dit hjem. Men du kan tage forholdsregler for at undgå forkølelse og influenza bakterier i at sprede sig i hele din familie.

Forberedelse til kolde og influenzasæson

Forkølelse og influenza virus er hovedsageligt spredes fra person til person, når folk hoste, nys og tale. Hvis nogen kommer ind i dit hjem med en smitsom forkølelse eller influenza, er disse bakterier kommer ind, også. Men det kan ikke være praktisk eller endda klogt at være besat af at forsøge at desinficere hele dit hjem.

Første gang mom Corinne Sheh af Randolph, Mass gearet op til hendes barns første kolde og influenzasæson ved at være ekstra forsigtige af smitsomme bakterier og hendes rengøring vaner. "Jeg er ikke en rengøring freak, jeg ved, at nogle bakterier er nødvendige for en baby til at udvikle et sundt immunsystem," siger Sheh. "Men jeg ønsker at beskytte min baby fra forkølelse og influenza virus denne vinter. Jeg rengøring meget mere end jeg plejede at og jeg glæder mig til rengøring produkter, der er antiseptisk og ugiftige."

Et vigtigt skridt i at holde influenza-virus ud af dit hjem er at immunisere din familie. "Det første jeg gjorde var at få en influenza skud. Jeg sørget for min mand fik en også," siger Sheh. "Babyer mindre end 6 måneder gamle ikke kan få den skudt, så det er virkelig vigtigt, at forældre gør."

Holde et sundt hjem

Selvom du ikke kan holde din familie væk fra alle bakterier denne kolde og influenza sæsonen, kan du gøre en forskel i deres følsomhed over for forkølelser og influenza derhjemme. "Jeg har tre børn," siger Dr. Dolan. "Jeg ved, at de kommer til at være i kontakt med smitsomme forkølelse og influenza bakterier i skolen, så vi forsøger at gøre alt, hvad vi kan for at holde disse bakterier i at sprede sig i hjemmet."

For at beskytte din familie denne kolde og influenza sæsonen, start med disse kim-fri retningslinjer for dit hjem:

• Kend varigheden af forkølelse. Hvis nogen i dit hjem får en forkølelse eller influenza-virus, bør du vide, at de kan give husly virus for en dag, før det bliver syge og i op til syv dage efter at blive syg. I løbet af denne tid, udpege en særlig del af huset til den syge, som f.eks et ekstra soveværelse eller comfiest sofaen i stuen, for at holde dem fra at forurene andre dele af huset.
• Pas på deling. "Del ikke kopper, glas, tallerkener og bestik, der kan passere bakterier fra et familiemedlem til en anden," siger Dolan. Rens alt i varmt sæbevand eller i opvaskemaskine.
• Rene overflader. Aftør overfladerne med en ren, engangs papirserviet i stedet for en svamp, og derefter smide håndklædet i ringen. Vær særlig opmærksom på natborde, badeværelse tællere, vandhane håndtag, og køkkenborde.
• Læs etiketterne på rengøringsmidler. At bruge ordet "rense" et produkt skal dræbe mere end 99 procent af bestemte bakterier inden for 30 sekunder. Ordet "desinficere": et produkt skal dræbe alle specificerede bakterier inden for 10 minutter.
• Go "grønne". Overvej ugiftige rengøringsmidler, der dræber virus og bakterier ved hjælp af naturlige desinfektionsmidler såsom timian eller citronsyre. Mange er sikkert at desinficere børns legetøj og høj stol overflader, men læse etiketten grundigt for at være sikker.
• Hold masser af væv til rådighed omkring huset. "Lær dine børn at bruge væv til nysen, hoste, og næse blæser. Sørg væv er smidt ud direkte i papirkurven efter at bruge dem," rådgiver Dolan.
• Lær børnene ordentlig hånd vask. Sørg badeværelser har sæbe. Vask hænder i sæbevand, så længe det tager at synge "Happy Birthday" to gange. Mellem vask, undgå at røre dine hænder til dit ansigt. Set ud papirservietter i stedet for klud håndklæder til hånd tørring i dit køkken og badeværelser.
• Tilbyd hånd sanitizers. "Distribuer hånd sanitizers omkring huset," siger Dolan. Sørg for at din hånd sanitizer indeholder mindst 60 procent alkohol. Spray hånd sanitizer i hænderne og gnid hænderne sammen, indtil de er tørre.

Et sundt hjem behøver ikke at være helt fri for bakterier. Smitsomme forkølelse og influenza virus ikke kommer fra beskidte hjem - de kommer fra mennesker. Men tage fornuftige forholdsregler for at holde hænder og overflader fri for bakterier. Du kan også tale med din læge om, hvorvidt dit barn skal få en influenza skud. "Du kan kun gøre dit bedste for at holde et sundt hjem," siger Sheh. "Så meget som du ønsker at stoppe enhver kulde fra at nå dit barn, du kan bare ikke." Ved at tage disse skridt, kan du have en sund hjemme denne kolde og influenzasæson - også selvom det ikke er kim-fri.