Overgangsalderen: spørgsmål at spørge din læge

Mens din læge som regel stiller spørgsmålene under et kontor besøg, kan du tage ansvaret ved at spørge din læge de rigtige spørgsmål. At være proaktiv kan gøre en stor forskel i den måde du er i stand til at styre dit helbred i overgangsalderen. Dit helbred er vigtigt både for dig og din læge, så tøv ikke med at stille spørgsmål om overgangsalderen symptomer, medicin, supplerende eller alternative behandlingsformer, følelsesmæssige problemer, finansielle bekymringer enhver behandling eller kost eller livsstil spørgsmål.

I dialog med din læge vil uddanne dig om overgangsalderen og behandlingsmuligheder til rådighed for dig, og det vil give din læge en bedre fornemmelse af, hvem du er, og hvordan overgangsalderen påvirker din generelle sundhed og dit liv. Med kommunikationslinjerne åbne, vil du og din læge være i stand til at udvikle den bedste overgangsalderen sundhedsplan for dig.

Men husk, din tid med din læge er begrænset, så sørg for at ankomme til din udnævnelse klar til at stille de spørgsmål om overgangsalderen, der er vigtige for dig. Start med:

• Forske overgangsalderen. Det er en god idé at få en bedre forståelse af overgangsalderen før din udnævnelse. Gennem forskning, kan du endda være i stand til at besvare nogle af dine egne spørgsmål. Besøg Everyday Sundhedsstyrelsens overgangsalderen center, Revolution Healths overgangsalderen center, den nationale kvinders sundhed informationscenter, det nordeuropæiske overgangsalderen samfund, det nationale institut om aldring og MedlinePlus.
• . Strategiplanlægning Din familie læge kan ikke være i stand til at besvare alle dine spørgsmål om overgangsalderen, og nogle kan være bedre behandles af en læge, der har specialiseret sig i behandling af kvinder i overgangsalderen. Diskuter dette med din læge og følge op med et besøg til en specialist, som anvist af lægen. Du kan også gøre yderligere forskning af din egen.
• Registre Overvej at holde en dagbog om din overgangsalder bekymringer mellem lægebesøg, og dele alle relevante oplysninger med din læge - for eksempel ændringer i din menstruation,. Hedeture, humørsvingninger, og andre symptomer, og effektiviteten af din medicin. Derudover vil tage noter under dine aftaler hjælper dig med at huske vigtige detaljer efter dit besøg. Alternativt kan du overveje at bringe en optagelse enhed eller invitere nogen til at ledsage dig og tage noter.

Generelle overgangsalderen spørgsmål

Overgangsalderen er en naturlig overgang i en kvindes liv. Ud over at have deres perioder ende oplever kvinderne ændringer i deres hormon niveauer, og sådanne symptomer som hedeture, humørsvingninger, søvnbesvær, vaginal tørhed, og tab af libido. Hvis du ikke er sikker på, at de symptomer, du oplever er relateret til overgangsalderen, så tal med din læge om dem. Han eller hun kan give dig oplysninger om overgangsalderen og tilbyde hjælp med at håndtere almindelige symptomer. Hvis dine symptomer er alvorlige eller forstyrrer dit liv, kan din læge anbefale en eller flere behandlinger. Du vil sandsynligvis have nogle spørgsmål og bekymringer om, hvordan overgangsalderen vil påvirke dit helbred og dit liv. Overveje at bede din læge om følgende:

• Jeg oplever symptomer på perimenopause og overgangsalder, og hvad er forskellen?
• Hvor længe skal jeg forvente disse symptomer til at vare?
• Er jeg for ung til overgangsalderen?
• Kunne mine symptomer være forårsaget af en anden betingelse end overgangsalderen?
• Skal jeg være at se en specialist, såsom en gynækolog?
• Hvis mine symptomer forstyrrer min evne til at få en god nats søvn eller begrænse mit livskvalitet, er de alvorlige nok til at berettige behandling?
• Hvad er årsagen til hedeture og nattesved? Hvad er kendt risikofaktorer for hedeture? Er nogle kvinder mere tilbøjelige end andre til at få dem?
• Hvordan vil overgangsalderen påvirker mit helbred på lang sigt?
• Er overgangsalderen sætte mig på et højere risiko for hjertesygdomme, knogleskørhed, eller andre komplikationer? Skal jeg blive screenet for sådanne komplikationer? Skal jeg gøre noget for at beskytte mit hjerte og knogler?
• Jeg har mistet min sexlyst, er der noget jeg kan gøre for at få det tilbage?
• Jeg oplever inkontinens, vil det gå væk? Hvad kan jeg gøre ved det i mellemtiden?
• Har jeg stadig nødt til at bruge prævention? Hvis ja, hvor længe?

Medicin og hormonbehandling for overgangsalderen

Behandlinger for overgangsalder symptomer varierer afhængigt af sværhedsgraden af ​​symptomerne og dine individuelle behov. Din læge kan anbefale visse livsstilsændringer, medicin, hormonbehandling eller bioidentical hormonbehandling til at lette dine symptomer. Det er vigtigt at forstå behandlingsregime lægen ordinerer. Spørg din læge om det, læse indsatsen apoteket omfatter med nogen recept din læge giver dig, og tage medicin eller hormonbehandling som anvist af din læge. At vide, hvordan din medicin eller hormonbehandling er meningen at arbejde, vil hjælpe dig med at vurdere dens effektivitet og hvorvidt det er den rigtige løsning for dig. Her er nogle spørgsmål, du måske ønsker at spørge din læge om overgangsalderen behandlingsformer:

• Vil du anbefale nogen form for behandling for mine overgangsalder symptomer?
• Hvad er de bedste behandlinger for overgangsalderen symptomer?
• Er der risici forbundet med ikke at behandle menopause symptomer?
• Hvilken type lægemiddel er du ordination til mig, og hvordan fungerer det?
• Hvor kan jeg få mere information om dette lægemiddel?
• Hvor ofte og hvor længe skal jeg nødt til at tage denne medicin?
• Er der medicin, som jeg kan tage på en efter behov grundlag, som når jeg oplever hedeture?
• Hvordan vil den medicin gøre mig føler, og hvordan vil jeg vide, om det virker?
• Hvornår kan jeg forvente at mærke forbedringer i, hvordan jeg føler?
• Hvilke risici, hvis jeg ikke tager min medicin som anvist, eller hvis jeg glemmer at tage det?
• Er denne medicin blevet testet hos kvinder i overgangsalderen? Er der nogen seneste kliniske undersøgelser på det?
• Hvad skal jeg gøre, hvis jeg oplever bivirkninger? Er der nogen, der kan kræve mig til at ringe til en læge? Er der nogen, der kan kræve mig til at stoppe med at tage medicinen samme?
• Er dette stof vanedannende?
• Kan jeg tage dette på en tom mave, eller skal det tages sammen med mad?
• Kunne denne medicin interagere med andre medikamenter jeg tager?
• Er der nogen fødevarer, drikkevarer (såsom alkohol), vitaminer, naturlægemidler kosttilskud, eller over-the-counter narkotika, som jeg bør undgå, mens du tager denne medicin?
• Kan andre forhold påvirke eller blive påvirket af min medicin?
• Hvilke fordele og risici ved hormonbehandling? Hvilke typer af hormon behandlinger er tilgængelige? Er der effektive alternativer til hormonbehandling?
• Hvis jeg vælger hormonbehandling, hvad former det komme ind? Hvad er fordele og ulemper ved hver? Har nogle former virker bedre end andre?
• Hvad er fordele og ulemper ved østrogen piller sammenlignet med pletter eller gel og spray?
• Er bioidentical hormoner bedre eller sikrere?
• Hvilken dosis er bedst?
• Er det umagen værd at have hormonniveauer kontrolleres i spyt eller blod at vejlede dosisjusteringer? Er forsikring betale for dette?
• Har min personlige eller min families sygehistorie spiller en rolle i valget af hormonbehandling, der er sikrest for mig?

Følelsesmæssige sundhed

Ud over at påvirke din krop, kan overgangsalderen tage en vejafgift på din følelsesmæssige sundhed. Ændringer i din hormon niveauer kan forlade dig deprimeret, Moody, sårbare eller uinteresseret i sex, men din læge kan hjælpe dig med at finde måder at håndtere sådanne følelser, administrere dine symptomer, og tackle konsekvenserne overgangsalderen har på din følelsesmæssige vel- væsen. Bede om en henvisning til en rådgiver, psykoterapeut eller støtte gruppe, og finde ud af, hvad du ellers kan gøre for at forbedre din følelsesmæssige sundhed samtidig med at gå gennem overgangsalderen:

• Kunne rådgivning hjælpe mig styre mit forhold og kickstarte min seksuelle lyst?
• Kunne en terapeut hjælpe mig klare mine humørsvingninger?
• Er afspændingsteknikker, såsom åndedrætsøvelser, meditation og biofeedback uddannelse, effektive?
• Hvordan skal jeg forklare min tilstand til min ægtefælle, familie og venner? Hvad, hvis noget, skal jeg sige til min chef og kollegaer?
• Hvordan overgangsalderen kan påvirke mine relationer, og hvad kan jeg gøre for at forbedre min situation?

Sundhed og livsstil bekymringer

Deltagelse i en fysisk fitness regime, efter en afbalanceret kost, at få tilstrækkelig hvile og søvn, rygestop, modererende alkoholforbrug, og undgå misbrug af enhver art kan alle bidrage til din generelle sundhed, og kan hjælpe med at lindre din overgangsalder symptomer. Spørg din læge for at se, om der er andre livsstilsændringer kan hjælpe dig bedre at styre din overgangsalder symptomer:

• Har jeg brug for at foretage ændringer i kost eller motion eller hvor meget jeg hvile?
• Kan krydret fødevarer, varme temperaturer, eller stress udløser hedeture? Skal jeg prøve at undgå dem?
• Kan alkohol eller kaffe udløser hedeture? Kan drikke alkohol, ryge eller bruge narkotika påvirker overgangsalder symptomer på andre måder?
• Ville mere motion at gøre mine symptomer værre, eller ville det hjælpe med at forbedre dem?
• Skal jeg gøre Kegel øvelser for at hjælpe med at styre eller forhindre inkontinens?
• Hvornår skal jeg begynde at have knogletæthed screeningstest?
• Hvor tit skal jeg få mit blodtryk, kolesterol, og knogletæthed screenet?
• Ville tabe hjælpe mig?
• Skal jeg lave nogen særlige boliger for skole, hjem eller mit arbejde?
• Kan du anbefale nogen bøger, tidsskrifter, organisationer eller online-ressourcer, der fokuserer på perimenopause og overgangsalder?

Komplementære og alternative behandlingsformer

Ud over de livsstilsændringer og primære behandlinger lægen anbefaler, kan du overveje supplerende eller alternative behandlinger såsom akupunktur, yoga, massage, meditation, aromaterapi og naturlægemidler kosttilskud. Spørg din læge om nogen af ​​disse muligheder kan være gavnligt for dig:

• Er der nogen supplerende eller alternative behandlingsformer jeg bør overveje?
• Er botaniske behandlinger - såsom sort cohosh, dong quai, ginseng, kava, rødkløver og soja - anses for at være effektivt i behandling af symptomer på overgangsalderen? Er de sikre?
• Kan du anbefale nogen andre urter eller kosttilskud?
• Kan kosttilskud dehydroepiandrosterone (DHEA) tilbyde nogle fordele for hedeture og nedsat seksuel ophidselse?
• Kunne akupunktur lette mine hedeture?
• Skal jeg overveje at gøre yoga?
• Har nogen kliniske forsøg eller forskning støtter disse supplerende eller alternative behandlingsformer?
• Er der nogen over-the-counter retsmidler jeg bør overveje?

Finansielle sundhed

Omkostningerne i forbindelse med din overgangsalderen behandling vil formentlig påvirke din økonomi. Det er afgørende at finde måder at balancere din fysiske sundhed med din økonomiske sundhed. Spørg din læge om måder, hvorpå du kan være i stand til at kompensere for omkostningerne ved din behandling, og følger op med en repræsentant fra dit forsikringsselskab, da det er nødvendigt:

• Vil min medicin eller hormonbehandling være dækket af min sygeforsikring plan?
• Om, hvor meget vil min medicin eller hormonbehandling koste?
• Er der en generisk version af medicin eller hormonbehandling, der ville være mere overkommelige? Hvis ikke, er der andre, lige så effektive medicin eller behandlinger, der er tilgængelige som generiske lægemidler?
• Har du nogen prøver eller rabatkuponer til min recept?
• Hvis jeg vælger en komplementær eller alternativ behandling, er det sandsynligt, at være dækket af min forsikring? Hvis ikke, hvad kan slags out-of-pocket omkostninger jeg forvente?
• Hvad er mine muligheder, hvis jeg ikke har en sygeforsikring?