Risiko for brystkræft og livsstil valg

Ikke at have børn, eller have dem senere i livet: Kvinder, der har ikke havde haft børn, eller som havde deres første barn efter 30 år, har en lidt højere risiko for brystkræft. At være gravid mange gange og i en tidlig alder mindsker risikoen for brystkræft. At være gravid sænker en kvindes samlede antal af levetidsomkostningerne menstruationscyklus, hvilket kan være årsagen til denne effekt.

Nylig brug af p-piller: Undersøgelser har vist, at kvinder, der bruger p-piller har en lidt større risiko for brystkræft end kvinder, der aldrig har brugt dem. Denne risiko synes at gå tilbage til normal, når først de piller er stoppet. Kvinder, der stoppede med p-piller mere end 10 år siden synes ikke at have nogen øget risiko. Det er en god idé at tale med din læge om de risici og fordele ved p-piller.

Brug hormonbehandling efter overgangsalderen: Postmenopausalt hormonbehandling (PHT) har været anvendt i mange år hjælpe med at lindre symptomerne på overgangsalderen og for at hjælpe med at forhindre udtynding af knoglerne (knogleskørhed). Denne behandling går under andre navne, såsom hormonbehandling (HRT), og overgangsalderen hormonbehandling (MHT).

Der er 2 hovedtyper af PHT. For kvinder, der stadig har en livmoder (livmoder), oftest læger ordinere både østrogen og progesteron (kendt som kombineret hormonbehandling eller HT). Østrogen alene kan øge risikoen for kræft i livmoderen er så progesteron tilsættes for at forhindre dette. For kvinder, der ikke længere har en livmoder (dem der har haft en hysterektomi), kan østrogen alene kan ordineres. Dette er kendt som østrogenerstatningsterapi (ERT) eller bare østrogenbehandling (ET).

• Kombineret ht: Anvendelse af kombineret HT efter overgangsalderen øger risikoen for at få brystkræft. Det kan også øge chancerne for at dø af brystkræft. Brystkræft hos kvinder, der tager hormoner kan også findes på et mere fremskredent stadium, måske fordi det sænker hvor godt mammografi virker ved at øge bryst tæthed. Fem år efter at have stoppet HT, synes risikoen for brystkræft til at falde tilbage til normal.
• Et: Brugen af østrogen alene synes ikke at øge risikoen for at udvikle brystkræft meget, hvis overhovedet. Men når det anvendes på lang sigt (for mere end 10 år), har nogle undersøgelser vist, at ET øger risikoen for ovarie-og brystkræft.

På dette tidspunkt synes der at være få stærke grunde til at bruge PHT, undtagen til kortvarig lindring af menopausale symptomer. Fordi der er andre faktorer at tænke på, bør du tale med din læge om fordele og ulemper ved at bruge PHT. Hvis du og din læge beslutter at prøve PHT for symptomer på overgangsalderen, er det normalt bedst at bruge det på den laveste dosis, der virker for dig, og i så kort tid som muligt.

Ikke amning: Nogle undersøgelser har vist, at amning lidt sænker risikoen for brystkræft, især hvis amning varer 1 og et halvt til 2 år. Dette kan være fordi amning sænker en kvindes samlede antal menstruation, som gør graviditet. Men det har været et hårdt område for at studere. I lande som Europa, er amning for denne lange ualmindeligt.

Alkohol: Indtagelse af alkohol er klart forbundet med en øget risiko for at få brystkræft. Kvinder, der har en drink om dagen har en meget lille øget risiko. De, der har 2 til 5 drikkevarer dagligt har omkring 1 og en halv gange større risiko for kvinder, der drikker ikke alkohol. Den europæiske Cancer Society foreslår at begrænse mængden du drikker til én drink om dagen.

At være overvægtige eller fede: At være overvægtige eller fede er knyttet til en højere risiko for brystkræft, især for kvinder, efter ændring af livet, eller hvis vægtøgning fandt sted i voksenalderen. Risikoen synes at være højere, hvis den ekstra fedt er omkring taljen.

Men forbindelsen mellem vægt og risiko for brystkræft er kompleks. Og undersøgelser af fedt i kosten, da det vedrører risikoen for brystkræft har ofte givet modstridende resultater. Den europæiske Kræftens Bekæmpelse anbefaler du bo på en sund vægt hele dit liv og undgå at tage for meget vægt.

Mangel på motion: Undersøgelser viser, at motion reducerer risikoen for brystkræft. Det eneste spørgsmål er, hvor meget motion er nødvendig. En undersøgelse viste, at så lidt som 1 time og 15 minutter til 2 og en halv timers rask gang om ugen reducerede risikoen med 18%. Gåture 10 timer om ugen reducerede risikoen lidt mere. Den europæiske Cancer Society tyder på, at du træner i 45 til 60 minutter 5 eller flere dage om ugen.

Usikre eller udokumenterede risikofaktorer

Kost og vitamin indtag: Mange undersøgelser har ledt efter en sammenhæng mellem bestemte kost og risikoen for brystkræft, men indtil videre er der ingen klare svar. Nogle undersøgelser har syntes at vise, at kosten kan spille en rolle, mens andre fandt ingen beviser for, at kosten har en virkning på risikoen for brystkræft. Undersøgelser har kigget på mængden af ​​fedt i kosten, indtag af frugt og grøntsager, samt indtagelse af kød. Ingen klar forbindelse til brystkræft risiko blev fundet. Undersøgelser har også kigget på vitamin niveauer, men resultaterne er ikke klare. Hidtil har ingen undersøgelse vist, at tage vitaminer sænker risikoen for brystkræft. Dette er ikke til at sige, at der er ingen mening i at spise en sund kost. En fedtfattig kost, lav i rødt kød og forarbejdet kød, og høj i frugt og grøntsager kan have andre sundhedsmæssige fordele.

De fleste undersøgelser fundet, at brystkræft er mindre udbredt i lande, hvor den typiske kost er fedtfattig. På den anden side har mange undersøgelser af kvinder i Europa ikke fundet risiko for brystkræft til at være knyttet til, hvor meget fedt de spiste. Forskerne er stadig ikke sikker på hvordan man kan forklare denne forskel. Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå effekten af ​​de typer af fedt spist og kropsvægt på risikoen for brystkræft.

Den europæiske Kræftens Bekæmpelse anbefaler at spise en sund kost, der indeholder 5 eller flere portioner af grøntsager og frugter hver dag, vælge fuldkorn i løbet forarbejdede (raffineret) korn, og begrænse mængden af ​​forarbejdede og røde kød.

Antiperspiranter og bh'er: internetbaserede e-mail rygter har antydet, at underarm antiperspiranter kan forårsage brystkræft. Der er meget lidt belæg for denne idé. En stor undersøgelse af brystkræft forårsager fundet nogen stigning i brystkræft hos kvinder, der brugte antiperspiranter. Også, der er ingen beviser for at støtte tanken om, at bh'er forårsager brystkræft.

Aborter: Flere undersøgelser viser, at provokerede aborter ikke øger risikoen for brystkræft. Også, der er ingen beviser for at vise en direkte sammenhæng mellem aborter og brystkræft.

Brystimplantater: Silikone brystimplantater kan forårsage arvæv til at danne i brystet. Men undersøgelser har vist, at dette ikke øger risikoen for brystkræft. Hvis du har brystimplantater, skal du måske særlige x-ray billeder under mammografi.

Forurening: En masse forskning der bliver gjort for at lære, hvordan miljøet kan påvirke risikoen for brystkræft. Dette spørgsmål forståeligt påberåber sig en stor offentlig bekymring, men på dette tidspunkt forskning viser ikke en klar sammenhæng mellem risikoen for brystkræft og eksponering for stoffer som plast, visse kosmetik og produkter til personlig pleje, og pesticider (såsom DDE). Mere forskning er nødvendig for bedre at definere de mulige sundhedsmæssige konsekvenser af disse og lignende stoffer.

Tobaksrøg: De fleste undersøgelser har fundet nogen sammenhæng mellem aktiv rygning og brystkræft. Et spørgsmål, som fortsætter med at være et fokus på forskning er, om passiv rygning (røg fra en anden persons cigaret) kan øge risikoen for brystkræft. Men beviserne om passiv rygning og risikoen for brystkræft i humane studier er ikke klart. Under alle omstændigheder er en mulig forbindelse til brystkræft endnu en grund til at undgå at blive omkring passiv rygning.

Natarbejde: Enkelte studier har antydet, at kvinder, der arbejder om natten (sygeplejersker på nattevagt, for eksempel) har en højere risiko for brystkræft. Dette er en forholdsvis nylig har konstateret, og flere undersøgelser er ved at blive gjort for at se på dette.