De øverste 5 kræfttilfælde blandt kvinder

En kræftdiagnose kan ofte være direkte knyttet til din familie sygehistorie, din livsstil valg, og dine omgivelser. Du kan ikke styre din familie sygehistorie, og kun nogle aspekter af dit miljø er op til dig. Men livsstilsvalg som kost, vægt, aktivitetsniveau, og rygning er dine til at administrere.

"Forebyggende foranstaltninger er så stærkt underudnyttet af mennesker. Og alligevel virker. Alt i moderation virkelig virker, "siger Richard R. Barakat, MD, chef for gynækologi service på Memorial Sloan-Kettering Cancer Center i New York City.

Mens de samlede odds er, at to ud af tre kvinder vil aldrig få kræft, blev 700.000 kvinder diagnosticeret med kræft i 2008, de fleste med en af ​​følgende typer:

• Brystkræft tegnede sig for 26 procent af de kvindelige kræfttilfælde og 15 procent af de 272.000 kvindelige kræftdødsfald det år. En kvindes chancer for at få denne kræft: 1 8
• Lunge og bronkier kræftformer tegnede sig for 14 procent af de kvindelige kræfttilfælde og 26 procent af alle dødsfald. En kvindes chancer for at få denne kræft: 1 i 16
• Colon og rektal kræft tegnede sig for 10 procent af alle kræfttilfælde og 9 procent af alle dødsfald. En kvindes chancer for at få denne kræft: 1 i 19
• Livmoderkræft tegnede sig for 6 procent af alle kræfttilfælde, og 3 procent af alle dødsfald. En kvindes chancer for at få denne kræft: 1 i 41
• Non-Hodgkin lymfom tegnede sig for 4 procent af alle kræfttilfælde og 3 procent af alle dødsfald. En kvindes chancer for at få denne kræft: 1 i 53

Som du lære om de fælles risikofaktorer for hver af disse kræftformer, kan du tage skridt til at rette dem inden for din kontrol.

Risikofaktorer for brystkræft, den mest almindelige kræftform blandt kvinder, kan nævnes:

• Alder: To af tre kvinder med invasiv brystkræft er 55 eller ældre.
• Slægtshistorie: Din risiko fordobles, hvis din mor, søster eller datter har haft det.
• Race: Hvide kvinder er mere modtagelige end afrikansk-europæere, selv om afrikansk-europæiske kvinder er mere tilbøjelige til at dø af brystkræft, dels fordi deres tumorer kan vokse hurtigere.
• Tæt brystvæv
• Forrige strålebehandling til brystet
• En større end gennemsnitlige antal menstruation (begyndende før alder 12, nåede overgangsalderen efter alder 55)
• Ingen graviditeter, eller som har din første graviditet efter det fyldte 30.
• Tager p-piller: Det risikoniveau går tilbage til normale 10 år efter stop af p-piller.
• Tidligere behandling med lægemidlet diethylstilbestrol (DES), når der anvendes for at undgå abort
• Postmenopausal hormonbehandling: Undgå denne behandling nedsætter risikoen for brystkræft.
• Ikke ammer
• Overvægt og har et højt fedtindhold kost
• Mangel på motion
• Drinking tungt: University of Oxford forskere, der studerede 1,3 millioner kvinder i løbet af en periode på syv år fandt, at moderat indtagelse - så få som 1-3 genstande om ugen - sætter dig i højere risiko for brystkræft.

Et kig på de procentsatser af dødsfald blandt mennesker diagnosticeret med denne form for kræft viser, hvor dødbringende lungekræft er på tæt på bagsiden af ​​brystkræft statistik. Mest slående er vores evne til at sænke disse numre: 80 procent af alle lungekræfttilfælde hos kvinder (og 90 procent hos mænd) kunne undgås, hvis folk ikke røg, rygere er 10 til 20 gange større sandsynlighed for at få lungekræft end ikke-rygere. Slægtshistorie spiller også en rolle. Andre risikofaktorer omfatter eksponering for:

• Passiv rygning
• Radon
• Arsen
• Tar
• Sod

Udover efter en øvelse plan og en sund kost, kan begrænse dit indtag af alkohol også hjælpe med at holde lungekræft i skak.

Mere end 90 procent af tyktarmskræft forekommer i de 50 og ældre. Risikofaktorer omfatter:

• En personlig eller familiær disposition for kolorektal cancer, polypper eller inflammatorisk tarmsygdom
• Inaktivitet
• Smoking
• Heavy drinking
• Low-fiber, højt fedtindhold kost, som indeholder masser af forarbejdet kød og få frugter og grøntsager

Tidlig påvisning er en redningskrans, især når det kommer til kolon og rektum kræftformer. Det tager normalt 10 til 15 år for unormale celler til at vokse i tyktarmen, hvilket betyder, hvis du har regelmæssige koloskopi screeninger til at lede efter polypper og fjerne dem, før de bliver unormal, kan du bo på toppen af ​​denne dødelige sygdom.

En ny undersøgelse fra National Institutes of Health fandt også en lovende forbindelse mellem calcium og mejeri fødeindtagelse og en lavere risiko for tyktarmskræft. Denne undersøgelse, som sporede 200.000 mænd og 200.000 kvinder i løbet af en periode på syv år, er vigtig, fordi den brugte en større befolkning prøve at støtte mindre undersøgelser med de samme resultater.

Livmoderkræft risici
Hormonelle forandringer, især relateret til østrogen, spille en væsentlig rolle i din risiko for livmoderkræft, også kendt som endometriecancer. Risikofaktorer omfatter:

• En større end gennemsnitlige antal menstruation
• Ingen graviditeter
• Tager østrogenbehandling
• Fedme og har et højt fedtindhold kost
• Tidligere eller nuværende brug af tamoxifen for brystkræft
• Nogle former for tumorer i æggestokkene
• Polycystisk ovariesyndrom
• Age
• Diabetes
• En familie historie tyktarmskræft
• En personlig historie af brystkræft eller kræft i æggestokkene
• Nogle tilfælde af endometriehyperplasi, en fortykkelse af livmoderslimhinden

Brug af p-piller i løbet af en periode, men i sidste ende har flere graviditeter, kan hjælpe med at reducere din risiko.

Non-Hodgkins lymfom risici
Denne sygdom, som kan dukke op i din lymfeknuder, milt, mandler og polypper, thymus kirtel, eller knoglemarv, angriber kroppens lymfesystemet, som er en del af immunsystemet. Risikofaktorer omfatter:

• Et svækket immunsystem, især hvis relateret til langvarig infektion eller organtransplantation
• Alder: De fleste tilfælde forekommer i mennesker 60 år eller ældre
• Udsættelse for visse kemikalier, især insekticider og herbicider
• Fedme
• Autoimmune sygdomme

Der er ingen kendte forebyggende metoder til Non-Hodgkins lymfom, bortset for at undgå sygdomme, der forårsager immundefekt, den mest forebygges af disse sygdomme er HIV.

Gør alle de livsstil forbedringer, du kan, hvoraf størstedelen involverer enkle ændringer i din kost og motionsvaner, vil gå en lang vej mod at forbedre din sundhed og hjælpe med at reducere din risiko for kræft fælles for kvinder.

Vend tilbage til Kvinders sundhed bevidsthed.