Hvad er hjertesygdom?

Udtrykket "hjertesygdomme" omfatter en række sundhedsmæssige betingelser, herunder ventil-og rytme problemer, men som George Rodgers, MD, en klinisk kardiolog på Austin Heart Cardiology Group og formand for cheferne for European College of Cardiology forklarer: " når vi taler om hjertesygdomme, i Europa virkelig, vi taler om åreforkalkning, eller tendensen til at danne plak i arterierne. " Aterosklerose kaldes også koronararteriesygdom. Koronararteriesygdom kan også forårsage angina - trykken for brystet eller trykken forbundet med åndenød, der opstår under træning - og det er den hyppigste årsag til hjerteanfald.

Hvem får hjertesygdomme?
Hjertesygdom påvirker mænd og kvinder ens, selvom mænd som regel udvikle sygdommen tidligere end deres kvindelige modstykker - mænd i deres tidlige 60'erne og 70'erne, kvinder, i gennemsnit omkring 10 år senere. De senere debut hos kvinder menes at være på grund af de beskyttende virkninger af hormonet østrogen, som kvinder har i overflod gennem deres fødedygtige år, og som gradvist aftager efter overgangsalderen.

Hvad er årsagen til hjertesygdomme?
"Hjertesygdom er forårsaget af en inflammatorisk proces, der er resultatet af en række forskellige faktorer," siger Dr. Rodgers. Nogle af de største syndere er kolesterol, nikotin fra at ryge cigaretter, LDL-partikler fra kolesterol, og høje niveauer af glukose (blodsukker). Alle disse irriterende kan oppiske sarte foring af arterierne. Som reaktion på inflammation, begynder arterierne at danne plak. "Det er lidt ligesom den samme idé som den lille sandkorn, der bliver inde i østers shell og derefter østers danner en perle omkring det," Rodgers forklarer. "Vores kroppens forsvar mod disse små irriterende ting er at danne denne plak, dette væv."

Et hjerteanfald opstår, når der plaque bliver så betændt, at det brud, bryde ud og danne en blodprop, der blokerer arterien og afskærer blodtilførslen til hjertet. "I omkring 50 procent af tilfældene fører denne blokering til en fatal rytme problem, og de dør pludseligt," siger Rodgers. "Den anden 50 procent af tilfældene skal hastet til hospitalet til behandling. Vi giver dem et lægemiddel til at opløse denne blodprop, ballonudvidelse til at åbne op, der arterie, eller kirurgi."

Hvordan kan hjertesygdomme vendes eller forhindres?
"Den bedste måde at forebygge hjertesygdomme er ved at spise en stor kost: højt indhold af omega-3 fiskeolier, lav i transfedtsyrer og de ​​dårlige fedtstoffer, med masser af frugt, grøntsager og fiber, og ingen stegt, fedtet fødevarer, " Rodgers rådgiver. "Også mål for 150 minutters moderat til kraftig aktivitet om ugen og bevarer så tæt på en ideel kropsvægt som du kan."

"Vende sygdommen er hårdere," Rodgers fortsætter, "men folk, der virkelig få virkelig strenge med deres kost og motion og gøre alle de rigtige livsstil ting kan skrumpe plak. De kan ikke være i stand til helt slette det, men så længe du forhindre progression og stabilisere plak, så det er ikke længere betændte og ikke sandsynligt, at briste, så har du virkelig opnået meget Selvfølgelig er der en vis genetisk disposition til hjertesygdomme Men jeg tror ikke, det er uundgåeligt -.. selvom hjerte Sygdommen dræber 40% af europæerne, tror jeg ikke, det er en uundgåelighed af menneskeheden. "