Hvis du mister dit hår eller har tyndere hår, kan det ødelægge dit selvværd. Men der er ting, du kan tage for at bekæmpe de følelsesmæssige konsekvenser af hårtab.
Hårtab har mange mulige årsager, herunder genetik, en underaktiv skjoldbruskkirtlen, kræft behandlinger eller medicin for andre sundhedsmæssige forhold. Og for mange mennesker, hårtab (alopecia) eller udtynding hår kan resultere i et tab af selvværd og forårsage depression, angst og andre følelsesmæssige problemer.
Hvorfor er hårtab så ødelæggende for mænd og kvinder? Det er for det meste kulturelle, læger sige. Næsten hver samfund i verden associerede luksuriøse hår med ungdom, skønhed og et godt helbred. "I århundreder har mennesker pyntede sig i en række forskellige måder - tatovering, negle kosmetik og mest universelt, frisurer af alle slags," siger Robert T. Brodell, MD, professor i intern medicin i dermatologi sektionen ved Northeastern Ohio Universities College of Medicine i Warren, Ohio. "For mange mennesker er deres hår, hvad der gør dem til at føle smuk." Når du mister dit hår - uanset af hvilken grund, kan det være ødelæggende, siger Dr. Brodell.
Hvad er kvindelige mønster skaldethed?
Shelly Friedman, DO, en hårtransplantation kirurg i Scottsdale, Arizona, og stiftende formand for Det Europæiske Board of Hair Restoration Surgery, siger kvinderne forbinder deres hår med deres seksualitet, sensualitet og skønhed. Nævn hår, og for mange mennesker er det fremmaner billeder af kvinder er kendt for storslåede, flyder låse: Lady Godiva, at Breck pige Farrah Fawcett, og Cheryl Tiegs, for blot at nævne et par stykker.
Når en kvinde mister sit hår, eller har tyndere hår, mener hun at hun ikke længere er attraktiv. Hår er også en vigtig del af den mandlige psyke, Friedman siger. Til mænd, repræsenterer deres hår deres virilitet og ligesom kvinder, der, når de oplever betingelser forårsage hårtab, en skaldet plet eller tyndere hår, de mener, de er ikke så mandig eller attraktive mere.
Hår er også forbundet med magt og har været siden bibelske tider. Samson, en kæmpe figur, fortæller Delilah vil han miste sin styrke, når han taber sit hår. Uanset årsagen til dit hårtab, er nøglen til at håndtere den følelsesmæssige side af tyndere hår og skaldet pletter have den rette attitude. "Sig til dig selv, du ikke håret. Du er mere end det, "Friedman rådgiver.
Hvordan til at håndtere hårtab
10 overraskende ting, der forårsager hårtab
Positive måder at håndtere den følelsesmæssige side af hårtab omfatter:
- Minde dig selv, at hårtab selv er ikke livstruende. Det kan ikke være behageligt, og det kan være uheldigt, men du kan leve med udtynding hår eller en skaldet plet, Brodell siger. Hårtab er kun så udfordrende som du tror det er.
- Sætte at skaldet plet i perspektiv. Dine sande venner og familie vil lide dig for dig selv og ikke for hvor meget hår du har på dit hoved. Når det kommer til seksualitet, du har mange andre egenskaber til at ophidse din partner.
- Arbejde med skønhed fagfolk til at finde en frisure, der passer dig. Du ønsker måske at finde en paryk, hat eller et tørklæde, der supplerer din sans for mode. Hvis dit hår er tyndere, er det bedst at holde det kort snarere end forsøger at skjule skaldede pletter med indlysende kam-overs.
- Overvejer samtaleterapi. Hvis de følelsesmæssige konsekvenser af hårtab er at komme i vejen for at leve dit liv, få hjælp fra en mental sundhed professionel. "Psykologer og psykiatere at leve forsøger at få folk til at snakke igennem, og forstå deres problemer og derefter udtænke måder at håndtere," Brodell siger. "Når det ikke lykkes, nogle gange fordi hjernen kemikalier har skadelige virkninger, kan antidepressiv medicin hjælpe."
- Indse, at dit hår kan vokse tilbage. "Hvis dit hårtab er relateret til kemoterapi, det vil højst sandsynligt vokse tilbage, "Friedman siger. Mange andre forhold, der forårsager hårtab er også midlertidig.
- Et blik på fremtiden. Farmaceutiske virksomheder er på udkig efter behandlinger, der vil hjælpe med at bekæmpe hårtab, Friedman siger.
- Mens hårtab eller tyndere hår kan virke ødelæggende, kan du tage skridt til at sætte den betingelse i perspektiv. Fastslå, at miste dit hår ikke vil få dig ned, og fokusere din opmærksomhed på måder at føle sig mere positivt om dit udseende.