En spiseforstyrrelse er en psykisk sygdom, ikke en livsstil problem, kun påvirker unge voksne. Struktur er nøglen til vellykket behandling en sådan sygdom.
Ti år siden, spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi var sjældne blandt kvinder i fyrrerne, halvtredserne og tresserne, men i dag, de er en realitet. Voksne kvinder kan blive patologisk besat om kost og motion på samme måde, at unge kvinder i alderen 12 og 25 gør det, med lignende konsekvenser for deres trivsel.
"Spiseforstyrrelser er en reel psykisk sygdom, ikke en livsstil valg, "siger Ovidio Bermudez, MD, medicinsk direktør på Laureate Spiseforstyrrelser Program, i Tulsa, Okla, og tidligere præsident og nuværende medlem af bestyrelsen for National Eating Disorders Association.
En ny national undersøgelse af 9.282 voksne, anslås, at omkring 0,6 procent af befolkningen vil udvikle anoreksi på et tidspunkt i deres liv, mens 1 procent vil have bulimi. Spiseforstyrrelser er tre gange mere almindelig hos kvinder end mænd. Den samme undersøgelse viste, at færre end halvdelen af mennesker med spiseforstyrrelser søge professionel hjælp.
Spiseforstyrrelser: hvem er i fare?
Der er to generelle typer af voksne kvinder, der udvikler spiseforstyrrelser:
- De, der har sejlet med succes gennem livet, men står nu over for store udfordringer, såsom at ændre karriereveje, børn forlader hjemmet for college og problemer med deres ægteskaber.
- De, der har haft en masse uløste problemer og skuffelser i årenes løb, der nu kommer til et hoved.
Spørgsmålet om, hvorfor nogle kvinder udvikler spiseforstyrrelser, mens andre, konfronteret med lignende spændinger og socialt pres for at være slank, ikke er en fascinerende blanding af genetiske risiko og psykologiske og følelsesmæssige pres, som endnu ikke er fuldt forstået, siger Dr. Bermudez.
Selv om der ikke "anoreksi gen" er fundet, Bermudez bemærker, at din risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse øges, hvis et nært familiemedlem har haft en spiseforstyrrelse. "Folk i familier, der deler disse sygdomme deler genetisk materiale i højere grad i visse kromosomer," forklarer han og tilføjer, at delte personlighedstræk spiller også ind i blandingen.
Mennesker, der udvikler spiseforstyrrelser tendens til at være mere bekymrede og bange og mere optaget med perfektion end deres jævnaldrende. "I sidste ende, hvad folk kan arve er temperamentsfulde karakteristika, der sætter dem op for en spiseforstyrrelse," siger Bermudez. Men han advarer, arvelighed ikke er skæbne. Bare fordi din mor eller datter kæmpet med en spiseforstyrrelse betyder ikke, du vil gå ned den samme vej på et tidspunkt.
Gendannelse fra en spiseforstyrrelse
»Vær ydmyg over, hvordan magtfulde disse spiseforstyrrelser er," rådgiver Bermudez. En af de største udfordringer i behandling og nyttiggørelse er at genvinde en følelse af sund mådehold, siger Bermudez.
Behandling for spiseforstyrrelser kræver et team tilgang. Uanset om du søger stationær eller ambulant pleje, vil dit team inkluderer en læge, psykiater eller psykolog, samt en ernæringsmæssig rådgiver, som lærer dig, hvordan man spiser sundt igen. Ved hjælp af alle disse medicinske fagfolk, kan du udvikle en sund plan for at spise og motion.
Mellem halvdelen og 90 procent af mennesker med spiseforstyrrelser har et humør, impulskontrol, eller angst, som også bør behandles for at opnå en vellykket inddrivelse. Nogle kvinder kan drage fordel af receptpligtig antidepressiva i løbet af deres spiseforstyrrelse behandling og nyttiggørelse samt.
"Struktur er et af kendetegnene for behandling," siger Bermudez. Efter din plan om, hvordan meget at spise eller motion er afgørende, mens du er ved at komme en spiseforstyrrelse. De største udfordringer for succes er de fristelser, der lokker dig væk fra din struktureret tilgang og din terapi for tidligt. Eksempler omfatter:
- Hævder, at tage en pause fra planen i løbet af en ferie eller ferie, for eksempel, ville være okay.
- Fortæller dig selv, du vil vende tilbage til din plan i morgen eller næste uge.
- Overbevisende dig selv, du ikke har brug for struktur længere.
Løbende individuelle og familie terapi samt deltage i en støttegruppe til at hjælpe dig med at identificere og håndtere de stressfaktorer i dit liv, vil også hjælpe dig med at holde på sporet.
Bermudez siger, at forskning i spiseforstyrrelser er ikke blevet godt finansieret, hvilket forklarer den manglende videnskabelige data om årsager og behandlinger for voksne kvinder med spiseforstyrrelser. Men han håber, at dette vil ændre sig som spiseforstyrrelser bliver betragtet som behandlelige psykiske sygdomme snarere end valg af livsstil.
Læs mere i den daglige Sundhed Kvinders sundhed center.