Screening for osteoporose

Hvis du mener, du er i risiko for osteoporose, er du nødt til at vide, hvor sunde dine knogler er, så du kan planlægge osteoporose forebyggelsesstrategier, der vil hjælpe afværge knogletab. Screening indebærer en hurtig, smertefri scanning, der måler knogletæthed.

Osteoporose Forebyggelse: Hvem skal screenes?
Nationale retningslinjer anbefaler, at følgende grupper af mennesker blive screenet for osteoporose:

• Kvinder, der er mindst 65, uanset risikofaktorer
• Mænd, der er mindst 70, uanset risikofaktorer
• Mænd eller kvinder, der har brudt en knogle i en alder af 50
• Kvinder, der har specifikke risikofaktorer og er i øjeblikket går gennem overgangsalderen
• Kvinder, der er under 65 år, der har mindst én risikofaktor for osteoporose og er forbi overgangsalderen
• Mænd mellem 50 og 70 år, der har mindst én risikofaktor
• Kvinder, der har stoppet tager østrogen eller hormonbehandling efter overgangsalderen

Spørg din læge om at få screenet i en tidligere alder, hvis du er bekymret over visse osteoporose risikofaktorer, herunder:

• At have en familie historie af hoftebrud eller osteoporose diagnoser
• Tager medicin, der vides at påvirke knogle sundhed, såsom glukokortikoider
• Efter at have gennemgået nogle behandlinger for brystkræft eller prostatakræft
• At have en sygdom som leddegigt, der påvirker dine knogler
• At have en overaktiv skjoldbruskkirtel eller tage thyroid medicin
• Tab af højde
• Rygsmerter eller røntgen indikerer en brud på rygsøjlen
• Tidlig overgangsalder eller andet signifikant fald i hormoner
• At være sengeliggende eller homebound i lange perioder
• At være i en højrisikogruppe (hvid, kvinde, ældre og små-udbenet)
• En historie om brud eller brækkede knogler som voksen

Osteoporose Forebyggelse: Hvad er knogleskørhed screening?
Den gyldne standard for osteoporose screening er dual energy X-ray absorptiometri (DXA eller DEXA). Denne smertefri og hurtig procedure vurderer knogletæthed på din hofte og ryg og vil give en T-score for hver, der fortæller dig om din knoglemineraltæthed (BMD) i forhold til knogletæthed af en ung voksen kvinde:

• Hvis din T-score er mellem +1 og -1, din knogletæthed er normal
• Hvis din T-score er mellem -1.0 og -2.5, har du begyndt at opleve knogletab eller osteopeni
• Hvis din T-score er lig med eller mindre end -2.5, har du knogleskørhed

Hver dråbe i knoglemineraltætheden ved et punkt repræsenterer tab på 10 til 15 procent af knoglemasse. For eksempel, hvis du flytter fra -1 til -2 mellem screeninger har du mistet cirka 10 procent af din knoglemasse. Normal knogletab er omkring 1 til 2 procent om året, som du alder.

Du kan tage DXA test hvert andet år for at overvåge effektiviteten af ​​medicin eller eventuelle ændringer i din knogletæthed. Nogle læger vil ordinere årlige screeninger for patienter, hvis knogletab bør overvåges oftere.

Osteoporose Forebyggelse: spørgsmål at spørge din læge
Hvis du er bekymret for osteoporose, lave en aftale med din læge og medbring en liste over spørgsmål at stille, såsom:

• Er jeg i fare for osteoporose?
• Kan jeg få en knoglemineraltæthed scanning?
• Hvad gør resultaterne af min BMD test betyder?
• Hvad er min fraktur risiko?
• Hvad kan jeg gøre i dag for at begynde at beskytte mine knogler?
• Hvad er mine behandlingsmuligheder, hvis jeg har knogleskørhed?
• Hvornår skal jeg få en anden BMD-scanning?

Osteoporose Forebyggelse: spørgsmål vil din læge bede dig
Når du og din læge drøfte din osteoporose risiko, vil din læge sikkert spørge dig en masse spørgsmål om dit helbred, familie historie, og livsstilsfaktorer, der kan hjælpe med at forudsige din knogleskørhed og risiko for knoglebrud, herunder:

• Din mor og bedstemors historie hoftebrud
• Din alder og vægt
• Brækkede eller knækkede knogler i voksenalderen
• Uanset om du ryger eller drikker en masse alkohol
• Andre medicinske tilstande, du har, der kan påvirke knogle sundhed, såsom rheumatoid arthritis
• Medicin du tager eller har taget, der kan påvirke knoglerne
• Uanset om du har nogen smerte eller besvær med normale aktiviteter, såsom at gå jævnt eller komme ud af en stol
• Uanset om du falder en masse
• Hvor meget motion du får
• Hvilken slags fødevarer, du spiser

Hvis du er interesseret i at lære mere om din risiko for knoglebrud, kan du og din læge bruge FRAX værktøjet (fraktur risikovurdering) udarbejdet af World Health Organization til at få et skøn over din 10-års risiko for brud ved at indtaste dit T-score og besvare en håndfuld af spørgsmål vedrørende osteoporose.

Osteoporose Forebyggelse: En mangel på advarselstegn
Osteoporose kaldes en "tavs" sygdom, fordi du ikke kan føle knogletab, som det sker. Frakturer er den mest bemærkelsesværdige resultat af knogletab, så hvis du tror, ​​du har brækket en knogle, gå til din læge for en X-ray til at finde ud af.

Vide, hvordan sunde dine knogler er lige så godt som enhver osteoporose risikofaktorer, der kan påvirke dig, vil give dig de oplysninger, du har brug for at tage de næste skridt mod osteoporose forebyggelse.