Fodpleje og diabetes

Meg Burcke har altid kendt vigtigheden af ​​god fodpleje. Den 24-årige Columbia, Mo, kandidatstuderende har haft type 1 diabetes i næsten hele sit liv. Vokser op, hendes familie tog store foranstaltninger for at beskytte sine fødder - hun fik ikke lov til at gå barfodet på stranden eller i swimmingpoolen.

I dag er hun holder hende blodsukker under kontrol, og kan stadig føle hendes fødder ganske godt. Hun bærer god kvalitet sko - som regel løbesko - i stedet for billigt lavet mærker. Hun holder bandager og antibiotisk salve handy, hvis hun nogensinde får en vabel. Når at få en pedicure, hun ikke lade kosmetologer trimme nogen hård hud med en skarp kniv.

Diabetes og fødder: mindre sår, større problemer

For de fleste mennesker, er små fodskader som hård hud eller blærer en mindre forværring. De kan føle sig øm, og de helt sikkert ikke gøre dine fødder ser bedre. Men disse små sår kan vokse ind i ødelæggende problemer for mennesker med diabetes.

"Den gennemsnitlige person vil ubevidst ændre den måde, de går til at minimere denne callus dannelse, fordi for mange mennesker det gør ondt," forklarer Marc House, DPM, en ortopæd på Podiatry Associates i Indiana, Fod og ankel Institute i Indianapolis. "Med diabetes, behøver du ikke føler det, så du fortsætter med at gå på området."

Her er hvorfor.

• Diabetes kan beskadige nerver i fødderne, så mange mennesker med diabetes ikke har normal følelse i deres fødder.
  
• Diabetes kan føre til forsnævrede arterier i benene, der forårsager dårlig blodgennemstrømning til fødderne.
  
• Mindre sår kan helbrede dårligt og bliver smittet som følge af nedsat blodgennemstrømning.

Hvis du ikke kan føle dine fødder rigtig godt, kan du ikke engang klar over, at et problem er ved at udvikle. Diabetes eksperter gør det til en prioritet at lære folk at beskytte deres fødder med god grund. Læger udfører tusindvis af lavere lemmer amputationer, herunder mund fjernelse operationer, hos personer med diabetes hvert år på grund af disse nerve og cirkulation spørgsmål.

Diabetes og fødder: holde dem sunde

Ifølge National Institutes of Health, omfatter smarte tips til mennesker med diabetes:

• Undersøg dine fødder dagligt. Ophold på udkig efter tegn på mulige problemer, såsom røde pletter, blærer og snitsår. Hvis du ikke kan se bunden af ​​dine fødder, lægge et spejl på gulvet og bruge det til at inspicere dine såler. Lad din læge, hvis du bemærker eventuelle sår eller rifter på dine fødder, der ikke heler inden for en dag eller to.
  
• Aldrig gå barfodet. Det gælder indenfor og udenfor. Altid føle inde i dine sko med fingrene, før du lægger dem på at sørge en skarp genstand ikke gemmer indeni.
  
• Hold dem varme. Hvis dine fødder bliver koldt, sat på varme sokker. Undgå at bruge varmepuder på dine fødder - de kan brænde dig.
  
• Få en check-up. Spørg en sundhedspleje udbyder til at kontrollere dine fødder ved hvert besøg.
  
• Brug en pimpsten. Hvis din læge siger, det er okay, brug en pimpsten til at behandle hård hud. Brug aldrig en skarp klinge på dine fødder.
  
• Bær de rigtige sko og strømper. Køb sko, der har masser af støtte, men ikke for stramt. Også være sikker på at bære rene, let polstret sokker på alle tidspunkter for at undgå vabler.
  
• Styr dit blodsukker. Som med de fleste diabetes komplikationer, er du mindre tilbøjelige til at have fodproblemer, hvis du aggressivt styre dit blodsukker. Arbejde tæt sammen med din læge for at holde dit blodsukker under kontrol.
  
• Der må ikke ryges Du har sikkert allerede kender det. rygning er dårligt for dit hjerte og lunger, men du kan ikke vide, at det også nedsætter blodtilførslen til dine fødder - øger risikoen for sår og infektioner. Spørg din læge til tips til at hjælpe dig med at holde op.

Have diabetes kan forårsage alvorlige skader på dine fødder, men det betyder ikke, du er bestemt til at have fodproblemer. Bare sørg for at styre dit blodsukker klogt, undgå rygning, slid ordentlige sko, og få dine fødder kontrolleret regelmæssigt af din læge til at forhindre langsigtede komplikationer.